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脾虚的朋友，可以尝试饮用红茶！ 因为红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物成为红茶，红茶品性温和、味道醇厚、除含多种水溶性维生素外还富含微量元素钾。 由于红茶在发酵的过程中，已经去掉了很多非常刺激性的物质，饮用起来才会感到特别的甘醇，喝下去也感觉到舒服，它不像绿茶一样来得那么直接，并且任何年龄段的人群都可适当饮用。 但是绿茶就一定不适合脾虚的人吗？ 的确过浓的绿茶会影响胃液分泌，但可以根据自身的身体情况调节绿茶的浓度，绿茶含有很多天然的物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，不但不伤脾胃，还可促进排泄，清热解毒。 另外，脾虚的小伙伴，除了茶饮方面要讲究以外，还应该在饮食起居上面多加讲究，注重调理！保存心情愉悦，增加户外运动，三餐规律。 好好爱自己，保持身体健康。 我是二两茶大当家，欢迎关注 |
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