上热下寒，先通中焦：疏通三焦，中医给出这些方法

今天是大年三十，老郝也终于要放假了，可惜私信留言可没放假。

这不，一大早还有一个放假已经好些天的大学生给我留言：寒假回湖南，因为家里湿冷，手脚也冰冷，就经常出去吃火锅，结果现在又是满嘴溃疡了。眼看着春节的大餐无福消受，这该怎么办？

其实，刚看完她的描述，我心里基本有底了，这多半是中焦不通导致的“上热下寒”。

说起中焦，我们先了解一下它的总称——三焦：

所谓三焦，其实是中医上的特有名字，属于六腑之一。

顾名思义，三焦是上焦、中焦、下焦的总称。《难经》中对三焦的阐述：“上焦者，在心下、下膈；中焦者，在胃中脘，不上不下；下焦者，当膀胱上口”。也就是说，以膈为界限，膈膜以上至胸口为上焦，膈膜以下至胃为中焦，十二指肠以下至膀胱为下焦。

那么，这种“上热下寒”的症状，问题为什么出在中焦上呢？

上热下寒，是中焦不通所致

中医认为，中焦不通，是“百病之源”。《中藏经》中说：“三焦者，人之三元之气也”，而中焦处于上焦、下焦之间，是气血生化的场所，更是保证五脏六腑相通的枢纽。因此，保持中焦畅通，是健康的根本。

当中焦不通时，体内的毒素不能及时排出；气血不畅通，就会形成“气滞血瘀”、“阴阳失衡”的症状。

当中焦淤堵，上焦的气机滞阻无法下行，就会出现咽喉不适、口腔溃疡等症状。此外，因为气血通行不到下半身，也常会造成“上热”却“下寒”。

因此，要解决“上热下寒”的问题，关键在于“通三焦”。针对这个问题，中医上可通过艾灸穴位来解决。

艾灸穴位，通三焦

通三焦的第一种方法是“引火下行”，也就是通过艾灸下焦和腿上的穴位来“引火”。常用的穴位有足三里穴、三阴交穴和涌泉穴等。在艾灸之前，还可以先用热水泡脚，脚暖和了，经络也就通了，上焦的火自然就被“引下来”了。

第二种方法是“重灸关元”。关元穴是元阴和元阳之气闭藏的门户，通过艾灸这个穴位，能够使命门真火旺盛，元气得到补充，自然会将外面的热量收回来，上火的症状也会自动消失。

除了通中焦，调理上热下寒的方法还有服用甘草泻心汤。甘草泻心汤由炙甘草、干姜、大枣等组成，能够固摄脾胃的正气，通过“健中”的方式，打通中焦。

此外，三焦不通还能服用黄连和黄岑两味药进行调理，它们可以将上焦的火“灭掉”，还能将阻塞中焦的痞块、结节等扫除，起到疏通三焦的作用。

如果你在日常生活中也遭受“上热下寒”的困扰，记得及时调理。毕竟，三焦对于人体健康来说异常重要，保障三焦畅通，则能避免许多问题的困扰。

参考资料：

[1]“三焦分治湿热”理论在内伤杂病中的应用[J].中国中医药信息杂志.2020-01-13

[2]三焦形质辨[J].世界最新医学信息文摘.2019-11-19

[3]基于三焦论治心肾综合征[J].中国中医药信息杂志.2019-11-20