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又到一年的胡吃海喝的时候了，小伙伴们是不是很兴奋，在胡吃海喝中我们常常忽略了我们的胃部承受能力，据世界卫生部门统计，胃病人群发病率高达80%，在我们中国患有胃病的人群有1.2亿人。 往往我们提到胃，就不得不说一下我们的脾因为什么脾胃是相连的他们如同兄弟一样，他们是一对好的搭档。 我们的胃部是一个人体储藏室，脾就是一个运输机，我们往往吃下去的食物在我们胃部开始研磨细粉、消化，之后，脾的工作就开始运输了，去掉多余的残渣，脾把所有的精华输送到我们各个脏器。 如果在平时我们胃功能不好生病了，脾自然而然就会受到牵连和影响。 在平常我们喜欢喝一些比较凉的饮料、吃不熟的食物，所在的地方天气潮湿，冷空气一旦进入我们的人人就会伤及我们的脾胃，在加上我们平时上班饿一顿饱一顿，饮食不规律、对脾胃伤害也很大，我们经常会听到一句话，忧伤脾、发脾气、自己生闷气，都会损伤脾的健康。 我们该怎么样去自查一下我们的脾胃功能是不是受到伤害？ 一、气色暗淡、脸色难看发黄。 假如脾的气和津液不足，就不能给我们的全身供足够的营养，这样看起来我们的脸色会出现，萎黄，这就是脾虚的表现。 二、鼻子尖红、黄、或者黑。 鼻尖和鼻子两边出现发红的话，可能是脾胃有热证，而且是实热，那么这样的人一般饮食量比较大容易产生饥饿感。 另外鼻子发黄，则反映脾胃的阳气不足，可能是吃太多良性食物造成的。 当我们的鼻尖发黑，这可能是预示脾胃或者脏腑病情已经到了严重的地步。最好去医院检查一下。 三、嘴唇没有血色看起来惨白 《黄帝内经》说到：口唇者，脾之官也。意思呢就是通过嘴唇可以看出我们的脾胃的问题。 通常我们脾胃好的人嘴唇通常表现为，嘴唇红润，干湿适度。脾胃不好的人通常表现为嘴唇干燥，经常脱皮，缺乏血液的滋养。 四、经常便秘的人 脾胃运化能力差，不能将营养的东西运送我们各个脏器，就会导致大肠缺乏动力造成便秘。 养好脾胃就是在养自己的命。 想要养好自己的脾胃们要，三分靠治，七分靠养。 但养脾胃非一日之功，需要我们在生活方式要做一些改变。 快节奏的生活，也要按时吃饭，这是保养脾胃的第一步。 此外，冬季可以适当的吃一些山药、小米、南瓜、马铃薯等健脾养胃的食物。 爱笑的你，脾胃不会太差 不良的情绪会影响到肝的调节功能，而“肝气犯胃”、肝气乘脾，说的就是肝气会影响脾胃。 当你生气、焦虑时，胃会和脸一样由于充血而发红，当你悲伤、胃会变得苍白，减少胃液的分泌。 所以、平时多笑一笑，是给脾胃最好的礼物。 |
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