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胸式呼吸与腹式呼吸 曾有人问：肺式呼吸跟腹式呼吸在养生上有什么不同的效果？ 我们可以这样来看，肺式呼吸的话，右心室的负载较小，因为肺呼吸会帮忙把血挤出来。 但是用腹式呼吸的话，静脉回流会好，因此会补肾。 所以肾虚的人，最佳的治疗方式就是多练腹式呼吸。 我们百分之五六十静脉的血都藏在肚子里，所以当你不断地去挤压它的时候，静脉回流就会变好。 当我们用腹式呼吸的时候，左心室的负载会变小，因为腹式呼吸会帮忙把血挤回去。 所以只要好好深呼吸对心脏都不错。 不同的呼吸法，对心脏有不同的帮助。 若要对左心室右心室都有益，最好全面呼吸。 胸式呼吸会增进右心室功能，而腹式呼吸会增进左心室功能，练气功是在锻炼循环器官，除此之外，呼吸也是很重要的心肺强健的方法。 ——《看懂经气脉络》 2020 Happy New Year
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