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寒冷的冬季来临了，想减肥的小姐姐们不要气馁，冬季不做运动还可以通过食疗来达到减肥的效果哦，不仅不需要运动，效果还十分的明显哦，有一种食物很适合早餐食用，在冬季里早餐千万不要错过它哦，每天坚持吃一点，不仅可以补水美白还可以抗衰老，想知道这是什么食物吗？冬季早餐别错过它，每天吃一点，补水美白，抗衰老，还可以瘦身，这种食物就是好吃的牛油果哦，牛油果营养价值很高，不仅补水美白抗衰老还可以减肥，将它和法棍配在一起，加上一些玉米和火腿，十分的美味哦，简单易做，接下来就和小编我一起制作一份焗牛油果法棍吧！ 焗牛油果法棍 By 木木木木de健康生活 配料： 法棍 适量、牛油果 一个、奶酪 适量、番茄 适量、沙拉酱 适量、玉米粒 适量 烹饪步骤： 1.把牛油果果肉取出放入碗中，加入适量沙拉酱搅拌均匀成泥。 2.把牛油果泥堆放到法棍片上。 3.再点缀一些玉米粒和火腿肠粒。 4.最后在表面再撒上适量的马苏里拉芝士。 5.烤箱预热180度上下火，中层10分钟左右即可。 烹饪小贴士： 1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃辣口的可以加点辣椒，不喜欢的可以不用添加，里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加。2.牛油果是低糖的一种水果，牛油果尤其对一些女性朋友效果比较好，主要是有研究认为，这个牛油果它可以平衡女性的这种荷尔蒙，所以对女性的这种美容养颜有很好的作用，牛油果脂肪含量达30%，属于高能量密度的食物，机体缺乏能量出现疲惫时，补充牛油果可迅速补充能量、恢复体力。 你喜欢吃焗牛油果法棍吗？ |
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