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你关注我、我陪你爱 文丨萱小蕾、又名漠泱 ▼
疫情出现后这些天，很多人从最初的“吃瓜群众”转换成了“参与者”，也就是那种最初听到哪里有天灾人祸时的感叹惊讶、转变成了“事情就在自己身边”的状态。 因为这种“不能再做局外人和旁观者看热闹”的转换，很多人一时接受不了。 手机不断刷新出新的进展和动态，一次比一次严重，一个比一个震惊，也就一次比一次慌乱。 再加上一些谣传，可怕就被放大了。有人觉得，放大了好，引起身边人重视，以免劝他们戴个口罩都很困难。 这的确也是个问题，我们劝家里老人戴口罩和不出门，也算是费了点心思和口舌，但是只要有敬畏心，不糊涂，珍惜生命，其实也都会慢慢接受做防护的安排。 毕竟这真的不是一个人的事情，而是关系着你的家人，你的亲朋好友，你身边的每个人。有一点责任心和惜命的人，都会积极配合才对。
但是一味的放大恐慌，真帮不上什么忙，只会让自己害怕，也让别人更害怕。 我们家那位跟很多男人一样，每次睡觉都是倒头就睡着，很快就发出鼾声。几乎没有见过他失眠，也很少听他说睡着了会做梦，更别说做噩梦之类的事情了。 但是前两天他一直关注疫情的进展，大到新闻，小到微信群消息，结果晚上睡觉就出问题了。先是过了好几分钟我还没有听到他的鼾声，觉得有点不科学。 抬头看了一眼，发现他睡得很不安稳，表情痛苦，身子扭动，发出闷哼的声音。 摇醒他之后，他说自己梦魇了，好像被什么东西压住了，又像是有什么东西把自己往外扯一般。 听得人有点害怕，让他起来清醒一下再睡，以免再重新陷入前面的梦魇里。
因为我自己以前爱看恐怖电影，性格忧郁，内心阴暗，经常经历梦魇的折磨，所以知道那种感觉。 会很艰难地醒来，状态是迷迷糊糊的，不极力保持清醒，下一秒就会重新陷入“困境”里。 关于他这个几乎没有梦魇过的人突然经历梦魇，我觉得跟他关注了几天疫情的事有关。 提醒他不要再看那些特别负面的消息，也不要总跟人讨论这件事情。应该看一点正能量或喜剧影视类的，转换一下压抑的心情，而不是一味陷在担忧之中。 人们经常忽略精神状态和行为状态的负面影响，他们认为事情本就这样，我们说与不说都一样。 其实看过《秘密》的人、或懂得“吸引力法则”的人都知道，一件负面的事情正在发生或未发生之前，大家都用负面的情绪去讨论，那这件事情的负面效果就会越放越大。
相反，大家如果都用正面的情绪去讨论，或者说都用正面的情绪去关注，去想象，去相信，事情可能就会很快有好的转机，有正面的变化。 也就是说，你想象了什么，就会发生什么。想象相信正面的、就会发生正面积极的事。想象相信并关注负面的，就容易发生负面的事情，或说扩大负面的效应。 听起来有点匪夷所思，但是你要尝试过这样去行动，你就会明白这真是件神奇的事情。 我也是几年前才接触吸引力法则，并将它运用到生活里，生活也因此发生了很多正面的改变。因为相信一切会变好，所以生活中的事态似乎都在往好的方面发展。 我们现在面对疫情，一样也可以用这样的法则，人们都在关注这件负面痛心的事，很多人忧虑焦躁并消极害怕，甚至还有人肆意放大事情的严重性。
这么做不会有任何好处和帮助，因此，我们应该充满希望去相信一切很快会好起来，相信国人一定会尽快妥善处理好这件。 如果所有人都向着这个方向去想，积极乐观去期待好的结果，不光对事情进展有利，更是对自己身心健康有利。如果整天陷在那些恐慌之中，对身心可没什么好处。 心情和想法，也决定你的身体状况，这样的时候，更需要你有一个健康的身体，才会有更好的免疫力。 因此，尽量去关注好的一面，相信坏事都会尽快停止，一切都会尽快好起来。不要肆意放大那些负面状况，也不要只关注那些负面的状况。 先控制好自己和身边人的身心健康，这是我们最应该做的事情。 而那些正面积极的报道更需要放大，这不是盲目乐观，而是充满希望和力量去面对。
而且这个新型冠状病毒并非SARS、MERS病毒，而且“非典”发生时间是许多年前，那时候科技医学都没有现在发达。 当然，那时候信息也没有现在传播广，所以相信国家一定会尽快并妥善解决。 并且目前初步调查显示，这个病毒的人际间传播能力和致病性均较SARS弱，所以不要太过慌乱，只要做好防护，一切都会尽快回到正轨上。 而你心里多一点阳光和积极状态，对这个事态的发展方向也会是一个正能量的影响。 |
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