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从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了；但是气虚之人就不能正常代谢，形成多余脂肪。 脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝，血管里的叫高血脂，肚皮上的叫小肚腩。所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。 胖人气虚，原因不外乎四种：气虚、阳虚、痰湿、湿热。从根本上调理体质，平衡气血，才能健康长久。 四种气虚表现： 一是“胆小”的气虚。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。看舌头，气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。看精神状态，一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。 二是怕冷的阳虚。特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。看大小便，阳虚的胖子大便溏薄，小便清长。 三是肿眼泡的痰湿。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。看腰和腹，身小腹大，脂肪都集中在了腹部，成为一圈又一圈的“游泳圈”。看是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”，一个人体内有痰湿，肺失宣降，人就会胸闷痰多。 四是急躁易怒湿热。观察一下脸色，如果体内湿热过盛，面部就会出现油垢，又油又亮，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺。其次看饭量，湿热型的人都食欲旺盛，很能吃。动不动感到饥饿，胃纳过旺，脾运化负担加重，易造成“水湿内停”。看舌头。舌质偏红舌，苔黄腻，体内的热越盛，舌苔就越黄。看大小便，大便太干燥或者太湿，热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便滞黏，小便赤短 |
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