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1  心理学之煤气灯效应 每一个人的内心世界里，都会有着某些令自己自卑的地方，只是每个人的自卑程度不同罢了。 其实对大部分人而言，我们并不知道自卑的心理根源到底是什么。 在心理学界得到广泛认可的一种解释则为煤气灯效应，它表明促使人们自卑的心理根源在于慢性心理中毒。 2 ◆ ◆ ◆ ◆  《煤气灯下》 最近在心理学课堂上，心协君的老师给我们推荐了一部老电影——《煤气灯下》。这部电影讲述了性格活泼开朗的女子宝拉从去世的姑妈那里继承了巨额的财产后，爱上了觊觎着她财产的男人安东。安东为将财产占为己有，一步步对其进行心理操纵，使宝拉由自信乐观走向精神失常。 这就是煤气灯效应得名的来源。 3  其实在每个人的成长生活当中，都会受到来自各个方面的煤气灯效应的影响，无论是学习成绩、兴趣爱好、生活方式还是人际关系。 年幼时的我们总能听着父母拿自己与别人家的孩子作比较，或者时不时出现的“你不行、太差了、你怎么这么蠢、你做这些东西没用”等话语；在外生活学习时我们会听到身边的朋友甚至是陌生人对自身某些方面做出不满和否定的表示。这些负面的刺激都在不同程度上打击着我们的自信心。 在很大程度上我们的自卑心理与这些话语有着不可磨灭的关系。 4  许多人都会受到自卑心理的控制，时常会陷入自卑和挫败感当中。 心协君告诉大家，要避免陷入“煤气灯效应”的陷阱中， 首先要做到的就是扩大自己的交际圈，去和别人交流。千万不要把精力全部放在一个人的身上，不要过度的依赖某个人，始终保持着和这个世界的直接联系，让自己融入到社交中， 其次，我们要对自己有足够客观的认识，有足够的了解。不要因为别人错误的评价就对自己产生怀疑。 最后，我们要形成独立的人格。无论在什么时候我们都要对外界事物保持着自己的直观感受，我们要通过自己的力量去学习广泛的知识和信息体系，建立逻辑推理能力，丰富自己的生活。 END！ |
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