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武汉疫情的爆发，造成了各大医院的空前挤兑，由于挤兑隔离，致使众多疑似患者得不到及时确诊治疗，而更多普通感冒及非新型肺炎性不适群体，又因自我疑似，从而造成巨大的心理压力及恐慌。虽然新型肺炎的传染性极强，但据当前患病预后的统计，大部分患者预后良好，仅极少数患者会因综合因素而致死亡。因此，端正对此次疫情的认识，树立良好的心态，便由内筑起了防疫治疫的大堤。  自我防护 自我解救 另一方面，与其在恐慌中挤兑，与其在恐慌中干等，不如寻求一些自我防护、自我解救的措施。如果这样的措施能够有效地改善甚或解除我们身体的不适，至少就能在很大程度上舒缓我们内心的压力，使我们不那么恐慌。而只要不恐惧，正气便能立马回位，便就能“正气存内，邪不可干”！我们便能隐约感受到既便是新型肺炎，也还是有招的，绝不会一筹莫展！ 手指按按 就有作用 我这里跟大家介绍的措施来自我的师父杨真海先生所传授的《黄帝内针》，当然如果是医生你们可以如法用针，很多问题是能够针到病除或针到病减的。倘若是普通百姓，也没有关系，就用手指也能派上用场。根据我从各个媒体所了解到的信息，新型肺炎的典型症状及非典型症状，乃至非新型肺炎性群体的相应不适，大家都不妨试试这个简单易行的方法。  左病右治 右病左治 现将方法的原则简要介绍如下： 其一，首先分清身体不适区域的左右特征，如有多处不适，则以能明确区分左右特性的症状为准。如患有头痛，全身酸痛，食欲不振，发热，咳嗽等，全身酸痛、食欲不振、发热、咳嗽等症都不具备左右的特点，若头痛以左侧为主，那么就依左侧头痛（为主）定位病在左。余者以此类推。一旦身体不适的左右定位确立，那么处理的原则一律为病在左（即不适在左），治在右；病在右，治在左。这亦是《素问·阴阳应象大论》制定的金原则！ 其二，若所有的身体不适都不具备左右的特性，那么一律按照男治左，女治右。 关键点总结： ⭕找病症最明显的一处，确定病处在左还是右。 ⭕若全身不适，男左女右。  其三，左右的定位清楚后，总的处理原则就如上述，即：以右治左，以左治右！而接下来的处理细则，则要根据不适所在的具体区域而定，若所在区域为阳明经所过，那么处理（治疗）细则也要放在阳明经所过区域，这叫同气相求，有求必应！ 关键点总结： ⭕病症处在左，到右边手或者肘所过经络找酸麻胀痛点。 ⭕左病右治，右病左治。 ⭕同气相求，有求必应。  普通百姓 具体操作 具体处理方法 1、执业中医师及有一定中医基础的朋友希望能够严格按照《黄帝内针》的原则进行； 2、普通百姓上手的方法 （1）头痛，颈项酸痛（累），咽痛，咽干，咽痒，咳嗽，胸闷，发热，乏力，呼吸困难 凡有头痛，颈项酸痛（累），咽痛，咽干，咽痒，咳嗽，胸闷，发热，乏力，呼吸困难等不适，在上述左右原则的基础上，在左或右（注意：只取一侧）手腕的上下区域（包括整个手掌、手背、手侧）内用拇指细细按压，尽量发现特别或相对比较酸胀（痛）的地方（一一用笔画圈记录），这些地方便是我们施治的下手处。 关键点总结： ⭕手部（手掌、手背、手侧）细细按压，找酸麻胀痛的点。 ⭕做记录标记。 接下来用手指逐个按压上述区域，每处每次按压三到五分钟，可以反复轮换，以能承受为度。按压的同时，细心感受不适的变化，如胸闷的，就做几次深呼吸，体会胸闷程度的变化；如头痛的，就去感受头部的变化；如咽痒咳嗽的，就去感受咽部和气管，往往就在这个感受的过程中，诸多不适就得到缓解甚至消除。这是中医的不可思议之处，大家尝试就知道了。若是发热的朋友，按压的力度可适当增加，同时体会全身的变化，如全身的酸痛（困）是否舒缓，乏力是否减轻，背心是否微微汗出，体温往往也会随着这个过程慢慢下降。 关键点总结： ⭕按压酸麻胀痛的点，3~5分钟。 ⭕按压的同时，去细心感受患处的变化。（备注，是患处，不是按压处，重要！）  （2）食欲减退，恶心或呕吐，胃脘或整个腹部不适，二便异常，神疲乏力，发热，全身酸痛（困），腰痛，两胁不适 凡有食欲减退，恶心或呕吐，胃脘或整个腹部不适，二便异常，神疲乏力，发热，全身酸痛（困），腰痛，两胁不适等，在上述左右原则的基础上，在左或右（只取一侧）肘及肘的附近区域内细细用指按压，发现酸胀（痛）之处并作记录，具体操作如上。按压时的关键点是，注意力不要放在按压处，而是自然地放在不适处，用心去感受不适处的变化，往往在有意无意之间就会有惊喜呈现，就会有不可思议的事情发生！ 关键点总结： ⭕肘部附近细细按压，找到酸麻胀痛的点，记录标注。 ⭕按压该点。 ⭕按压的同时，去细心感受患处的变化。（备注，是患处，不是按压处，重要！） 以上是大致的方法和原则，同有三和团队会陆续给出更详细、更容易让大家领会的系列内容，希望能够帮助身处疫区的朋友们度过难关！ 辑/硕硕 |
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