河虾炒韭菜、虾钙和蛋白质含量丰富，韭菜富含纤维素两者完美结合

韭菜炒河虾:河虾富含丰富的蛋白质和钙，和多种微量元素，经常食用对大脑发育极其有利。韭菜富含丰富的纤维素，经常食用润肠强身，两者结合成非常完美的一道菜。

【食材】河虾、嫩韭菜、食用油、盐、味精、生抽、姜丝。

【食材处理】河虾清洗干净积水备用，韭菜洗净泥沙切段备用。

【炒制】1、锅中加适量食用油，油热先下入姜丝煸炒出香味，随后下入河虾，加适量的盐翻炒至虾通红熟透。

2、再下入韭菜、少许生抽、少许味精，翻炒至韭菜微微断生关火装盘即可。

这道韭菜炒河虾咱们就做好了，如果喜欢我的美食别忘了转发关注哦。

咱们下期再见！