但积极的做法却是，我们需要思考“为什么我会感觉到孤独”、“怎样做才能减少孤独感”，更需要学会“如何利用好孤独感”帮助自己完成小目标。 留学是一场孤独的修行这件事，我是从独自过了海关那一刻开始明白的。在经历了 16 小时久坐不动的飞行之后，我拖着大包小包和自己不修边幅的疲惫身躯站在那个海关 officer 面前，操着一口不地道的英文，有些担惊受怕。一切回答完毕之后，officer 问我：
1｜不可避免的孤独 不如意事常八九，可与言者五二三。孤独感的产生不是因为去上课、吃饭、作业、看电影无人相伴，而是要一个人面对原本熟悉的生活发生巨大改变。 01、孤独可能来自环境变化后的不适 刚到美国的那一周，环境改变带来的差异像巨大的冲击波，让人没有办法在短时间内回过神来。 我还记得租房子的时候，为了开通租的房子的电和煤气，我打了客服电话，这一通长达 40 分钟的电话，让我明白语言是接受、融入一个文化的第一道关，尽管在国内考过了雅思、GRE，我仍然在这道门前摔得不轻。40 分钟的通话里，30 分钟都是拜托客服重新说一遍，最后客服找来了中文翻译，才将这件简单到家的事办好。 我也不会忘记，第一次在超市结账时被问要不要小票，听不懂的我回了句“信用卡”，收银员的那一声轻笑。像是说着“算了算了，听不懂算了”，这声笑现在回想仍在我耳边回荡。此后的很长一段时间，一个人买东西也成了让我感到无助的事。 以前最擅长小组讨论的我，在面对全组除我之外都是外国同学的时候，竟然抑制住了表达观点的欲望。少开口说话，只为让自己更加舒适，一次两次确实有效，长此以往却并没有减轻我的负担，反而让我感到一些格格不入的孤立。
02、孤独可能来自理想与现实的巨大差距 尽管你适应了留学生活，每天仍然会有大把的对比产生，每想一下就有可能产生“不良后果”。我上学的城市很奇幻，强烈的对比时常在这里发生。繁华热闹的地方24小时灯火通明，冷清的地方仿佛是上世纪的城中村。 我住在学校附近，不算热闹的学生聚居地却能时不时的听到豪车轰鸣来往，每每让我幻想不久之后我也将是制造噪音的一份子。但回头看见自己普通的不能在普通的一亩三分地，因为开学紧张连枕头都没来得及买，心中不免落差感十足。
最怕在电话中听到的，不是同事或同学催促你做事，而是家人不经意地说又做了你爱吃的饭菜而你却不在。我孑然一身的来到这里，上万公里的距离与黑白颠倒的时差仿佛切断了我与亲朋旧友的紧密联系，他们不再能够频繁的出现在我的生活中了。 在国内常常与同学朋友参加各类活动，在这里少了他们的陪伴，胆子也变得不那么大了，人多的活动会在去之前思考是否有人同去以避免身旁无人的尴尬，但因大家都很忙碌，便也想想，“算了吧”。 这些在家足以忽略的日常在留学的生活中被无限放大，让我明白，孤独不会在做某一件指定的事的时候才会出现，它一直潜伏在我们身边，直到某个无意的瞬间。
路靠双脚走，莫问有人相伴否。 什么是孤独？百科告诉我们，孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。 我不喜欢孤独这个词，因为大多数时候我只是独自一人而已，这不是一种消极的状态。而学会独处，才是正确打开留学生活的方式。令人难过的是，总有人把独立当孤独，怕孤独所以放弃独立。享受独立，和正常社交，才能最大化我们留学的价值。 01、Work/Study Time 日常上课、学习、工作的时候，当我选择独处，我便选择了高效率。来来往往上课路上我独自一人，我拥有我个人灵活的时间安排，不用为了与他人步调保持一致而打乱自己的计划。 当然我也需要选择多人一起行动，因为高效的学习和工作不仅需要个人的努力，更离不开团队小组的互助，互相探讨问题，互相激发灵感。 02、Social活动 相信在美国留学的同学们最大的感受之一就是这里盛行 networking 文化。各式各样大大小小的以社交为目的的活动充斥整个大学生涯，这对初来乍到的留学生们是不小的挑战。相对来说，中国留学生仍然是较为内敛的，不那么愿意独自参与到这种社交场合。 但对我来说，这是完美的机会——在一个没有人认识我的地方，我可以无所顾忌的展现出我满意的个人形象。我可能做不到完全展现出自己理想的那个样子，也至少能隐去一种我在熟人面前想要改变却被他们的刻板印象阻挡的形象。 我刚来美国大学参加学院举办的开学典礼的时候，我并未事先在线上约好陌生“网友”一起到场来避免无人聊天作伴的尴尬，而是选择在开学典礼的现场，独自一人主动去和陌生的同学说第一句“你好”。 我犹记得我主动“搭讪”的那个韩国小哥，在说到中国留学生普遍三两成群的这个现象的时候，说的一句话：“中国留学生的小团体实在让人太难融入了”。 是的，当我们选择和认识的人或连认识都算不上，仅仅是因为怕一个人落单而抱团的人，一起走进一个为了认识新人（特别是外国人）的场合，我们就已经大概率的关上了其他人想要接近我们的那道门了。 选择独自前往参加 Social 活动，是因为我知道我不是以消磨时间为去那里的主要目的，抓住这个机会与不同的人交流，顺便认识一两个后续可以继续保持联系的人，甚至交到志趣相投的朋友，这才是我的主要目的。而一个人前去的我，不仅给了自己主动和陌生人交谈的机会，也给了其他人一个积极的信号——来找我聊天吧！这样的做法在之后的大部分 Social 活动中都成为了我的第一选择。 03、与朋友的玩耍时间 为了和 2 区分，我们来单独探讨一下本质都为 Social 的两类不同的活动到底有什么区别。区别就在于主要目的不同，前面说到的活动，主办方已经将活动的意义定义好了，就是让参与者结交朋友，我们的目的也是如此。 对于刚出国的同学，我们在面临自身适应环境的困难以及课业压力的同时，还要努力去和新同学打交道，希望认识一些外国友人，压力着实不小。
纵使千千晚星没有一颗属于我，我仍要仰望夜空
从学院开学典礼的那一天强迫自己主动找人聊天，认识了第一个在新学校新城市里的有关联的人，到两周后便有了能在职业发展道路上保持联系的前辈、教授，我在这里终于不是完全的“新人”了。 还记得海关小哥对我说的话吗？你在这里不认识任何人，你做好准备了吗？这真的是重生，重来一次塑造自己。如果我能忍痛蜕变，我将成为怎样的我？
独自一人是常态，有人相伴才是额外奖励。于是你独自一人走过海关，心里清楚这将是你自己独有的旅程的开始。尽管你还没有为此做好十足的准备，但这场修行是你选择的必修课。要想学到本事，自己去学。 — END — |
|
|
