 北京大学公共卫生学院李立明教授根据所做的调查提出，喝茶喝得多，患癌的风险也就越大。 但也有说法表明，喝茶与不喝茶与患不患癌症其实是没有什么关系的。 从这开始，喝茶是否可以诱发癌症这个话题就在网上风靡一时，人们也开始纷纷投入抛弃饮茶的大族。
那这两者的说法到底哪个是正确的呢？ 在李立明教授的调查中，那些患癌风险高的多集中在胃癌或者是肺癌中，而一些其他癌症，像是乳腺癌等不受太大的影响。 这种患癌高的原因主要集中在喜欢喝茶的温度比较高，或者是茶叶中咖啡因会对胃部造成刺激，从而诱发癌症。
北京大学人民医院临床营养科营养师王勃诗告诉你，但是茶水是否可以某些程度上防治癌症，还是没有正式的说明。 因为茶叶中含有的茶多酚原本就具有一定的抗氧化作用，所以饮茶对身体是有好处的，但是是否可以防止癌症，只在动物身上得到一些证明，具体还没有研究表示是否对人有作用。
不过不良的饮茶习惯会致癌是肯定的，这些饮茶的坏习惯最好戒掉。 1、茶水温度不宜太高。过高的温度可能会烫熟我们的食管，可能会烫伤胃部黏膜，从而造成食管癌。 2、清茶最好，避免过多的浓茶。很多人喜欢喝浓茶，但是茶水太浓会刺激到胃部的胃酸分泌，从而给身体造成副作用，容易诱发癌症。 3、空腹不宜喝茶。 4、饮茶时最好不要与烟酒同时进行。三者融合对消化道的刺激更加厉害，更容易诱发食管癌。
虽然喝茶是否可以预防癌症没有定论，但是下面这些建议可以有效的预防癌症，一起来看看吧。 1、不宜过于肥胖。体内的脂肪含量过高可能会影响到体内的胰岛素等分泌，从而更容易诱发癌症，所以平时还是要注意自己的体脂含量，避免过于肥胖。 2、坚持锻炼。坚持锻炼不仅可以保持身材，也可以有效的提高身体的抵抗力，对于癌症的防治可是很有效果。 3、营养均衡。保证每日营养摄入的均衡，在谷物以及豆类食品方面可以适当增加一些摄入量，这类食物可以一定程度上预防癌症。
4、减少食用腌制的食物。很多人喜欢吃腌制的食物，但是这类食物最好减少食用量为好，过多的亚硝酸盐在身体内极容易致癌。 5、减少烟酒的摄入量。烟酒对身体的影响也是很大的，长期抽烟喝酒患上肺癌或者肝癌的风险也更大。 6、不要胡乱食用保健品。现如今很多类型的保健品也是层出不穷，大多是打着可以预防癌症的幌子，但是是药三分毒，而且有些无良商家做出来的药物也不一定真的‘保健’，还是不要胡乱使用保健品，以免造成反效果。 7、定期检查身体。平日里我们对身体的变化感觉不是很明显，但是通过检查可以明显的看出到底哪里出了问题，也可以及早发现癌症。
8、保持好心态。很多癌症也是被自己‘吓’出来的，这种情况以老年人居多，身体出现问题第一时间会想的就是，自己是不是患上癌症了，往往这种心理压力下，身体的抵抗力会大幅度降低，癌症也有更大的几率侵袭进身体。 虽然喝茶是否可以有效的预防癌症还没有医学证实，但是平日里保持良好的生活习惯，也可以从某些方面上有效的防治癌症。 |
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