人要如何养生？

人们都希望通过养生来长寿，这是一个美好的愿望，但在此之前应该有一个正确的生死观、健康观。人随着年龄的增长，器官逐渐走向衰竭，这是客观规律，不能总想着我要养生，我的器官永远跟年轻人一样，这是不可能的。

要养生，保持和谐是关键。身体内部和外部保持平衡，即“天人合一”，这是祖国医学的重大贡献。和谐有三个层次，首先是人与大自然保持和谐。保护环境其实就是保护人类的健康，气候异常对糖尿病、高血压患者影响非常大。第二是人与人之间要和谐。要做到这一点，必须要宽容，要容纳。每个人都有自己的特点，不能要求千人一面。第三是自身要和谐。保持好的心理状态，遇到突发事件，要尽量让自己情绪稳定。因为巨大的情绪变化不利于健康，现在医学的模式已经从生物医学向心理医学、社会医学发展。人应该学会得到，也要学会失去，随着年龄的增大，过去的荣耀、光环会逐渐离开，这时候应该淡泊名利。