每日静读

今天要给大家解读的书是《安静的力量》。

《安静的力量》

作者：皮克·耶尔

有一个叫“李子柒”的姑娘在海外爆红的现象引发了众人热议。李子柒是知名美食视频博主，她被誉为“东方的生活家”。她曾经在城市打拼了八年，为了照顾家乡的奶奶，辞去工作回到了农村。

她把自己的田园生活和制作美食的过程拍成视频通过网络传播出去，得到了很多人的喜欢和赞誉。

这正是因为她有一颗不浮躁的心，在喧闹的生活中寻找到了安静的力量，开始了恬淡的生活，从而让自己拥有了诗意的人生。

可见一个人心灵的通透，对他的人生会起着至关重要的作用。

在漫漫的人生路上一路走来，我们要想寻找到人生的真正意义，就要学会修身养性，才能避免过多的烦恼忧愁。

那么怎样才能让自己的心灵清澈充盈呢？

美国杰出的作者皮克·耶尔，他把自己长达二十年时间写专栏的经验，和四十多年游历世界各地的体会写成了书籍《安静的力量》。

书籍帮助人们找到自己真正的方向，从而把世界看得更加清楚，对这个世界爱得更深。

《安静的力量》这本书不是一个宣传手册，也不是心理指导丛书，它就像我们的一位好朋友，在面对面的亲密交谈中，教会我们改变负重的生活方式，让内心重新归于平静，让心灵获取巨大的力量。

下面就让我们一起，在皮克·耶尔的指引下，开始一场探寻自我的心灵之旅。

学会找到生活中的暂停键

29岁的时候，本书的作者皮克·耶尔过上了一个普通人都梦寐以求的生活。他每天清晨迎着灿烂的阳光，会走进曼哈顿一栋摩天大楼的25层去上班。那里有一群和他志同道合的人。工作的内容是为《时代周刊》报道国际时事。

当时的他没有什么家庭负担，只要忙完工作，随时都可以开启一场随心所欲的旅行，去世界各地任何想去的地方。

这种忙碌又让人羡慕的生活，起初让他感到兴奋。他觉得自己已经在逐步朝着人生的高峰行进，也算是小有所成。

在这日复一日的忙碌过后，他的内心深处却时常感到空虚和迷茫。总觉得生活中缺少了点什么。

于是他毅然放弃了稳定的工作，开始了一种新的生活模式。他想找到一种合适的方式，让内心归于安宁。他开车前往美国东部的沙漠，去见了莱昂纳德·科恩。

在过去的三十年间，莱昂纳德·科恩是著名的歌手和诗人，也是一位喜欢穿阿玛尼的旅行家。但是现在莱昂纳德·科恩来到了山区，开启了他的山居生活模式。他让自己的心归于宁静，坐在空无一物的禅室里，把心灵放空，静静的度过了几天。

余下的时间，科恩就在屋子里整理一些杂物，去厨房做做饭，然后去禅修中心。

科恩说如果按照以前的生活轨迹，他或许会跟一位年轻漂亮的女人结婚，组成家庭，买更多名贵的美酒，每年宴会不断。

但是现在他来到了这个遥远而又静谧的地方居住，不是出于虔诚，也不是为了追求纯洁，只是为了摆脱长期困扰自己的困惑和恐惧。他说当夜晚降临时，满天的星光和屋外蟋蟀的叫声，让他觉得那一刻接近了幸福。

皮克·耶尔听完他的话，有点不相信眼前的这个曾经是歌手和诗人的男人，给了自己从未有过的震撼。他以前已经拥有了一切，而他竟然是抛弃了一切之后才获得了自己的幸福和自由。

和大家一起读到这里的时候，请大家不要误解，我并不是鼓励大家放弃已经成功的事业。

上面提到的两位主人公也只是休息了一段时间，耶尔后来在查普曼大学担任杰出总统学者。歌手科恩在他73岁的时候还开始了环球音乐会巡演，巡演持续了6年，他出了新的专辑，登上了17个国家的专辑排行榜榜首。

可见他们后来取得的成就，都是和在生活中懂得暂停、修养心灵有很大关系的。

通过他们的故事我们明白，即使是在风光无限的生活背后，我们也需要暂缓一下脚步，按一下生活中的暂停键，偶尔让心灵得到休憩。这样才不会在非常忙碌的情况下让自己负荷满满，每天都感到迷茫彷徨。

为了工作认真付出的同时，也要懂得休息，在生活中我们应该找回一种平衡。不能让自己累到没有办法去享受生活，不能让自己忙到除了工作，不曾去做过任何事情。

只有把时间安排好了，生活达到平衡了，我们才能拥有平淡又简单的幸福。

才能找到人生行进的方向。

具体应该怎样去做呢？

首先我们应该学会时间管理。坦白的说，很多人每天都在喊着努力，也在不停的忙碌。但是努力也分高效和低效。如果只是一味的瞎忙，那真的只是浪费了时间。有目标的完成任务才是生活最好的规划。

其次是要让自己心有热爱，比如说你爱读书、爱看电影，爱摆弄花草，爱做美食。这些都可以。抽出一段闲暇时间享受其中，你会发现工作期间堆积的疲惫已经一扫而空，生活原来是这样的美好。

最后是要有一份心态的转变。不再去盲目的追求物质丰盈，要做到劳逸结合。转变以前的生活态度，放下一些执着，收获内心的满足。

很多时候在生活中我们都应该经常反思一下自己，找到一个最佳的生活姿态，在奋斗的同时也要做到享受人生。专注的去对待工作，温柔的去对待身边的人。把时间空出来留给自己和对自己很重要的一些人。

生活有忙有闲，这样才会更有意义。