 如何认识灸感：？ 灸感可以分为静态灸感和动态灸感。 静态灸感主要集中在我们所灸的部位，冷热酸麻胀痛痒都会有。 动态灸感主要是一些循经或者是非循经的感受。热感，麻感，沉重感，还有蚁行感，就像小蚂蚁爬行一样的感觉。 动态灸感的分类非常多，需要大家去体会。常见的有躯干向四肢方向的灸感传递，还有前后的灸感传递，比如平躺的时候，灸前面的关元，然后命门感到热，或者灸命门、肾俞，小腹感到热，这是一种前后的灸感传导。 还有上下的传导，左右的传导，比如灸左侧的足三里，右侧的足三里感到热。环状带脉的传导、潮汐起伏式的传导。还有本经传导、表里经传导。灸感的部分详细来说非常的复杂。 大家不要紧张，不懂经络也没有关系。上面只是说灸感种类多，大家遇到各种各样的，艾灸过程中的感受，都不用紧张。 经络其实是相通的，中医讲经络的循行叫做如环无端。怎么理解如环无端呢？我们看一个手镯，哪里是开始哪里是终点呢？经络也是这样的，无始无终。 很多人在开始做艾灸的时候，是没有灸感的。除了感觉到热，没有更多的感受。这个不要紧，每个人都有个体差异，不需要刻意追求灸感，我们观察，其实很多人没有灸感，效果也很好。 灸感要看经络的敏感性，身体的敏感性，还有艾灸的时间长短。刚刚接触艾灸，对灸不敏感，出现灸感的时间可能也要长一些。总之对灸感要顺其自然。 怎么去感受灸感？ 我们特别提倡家庭艾灸。大家在家做艾灸的时候最好就是不看手机，不看电视，能让身心完全放松下来，不管是自己给自己灸，还是家里人相互灸，最好都不去过多的交流，如果交流也是限于询问身体的感受，说话太多容易耗散气血。 艾灸的过程中尽量安静，身心完全放松下来会更加容易出现灸感。在家里灸的时候，最好让艾的力量代替语言的交流，往往会有更好的效果。 艾灸时候的常见现象及对应的病理？ 简单介绍几种常见现象： 艾灸之后会出现灸斑。灸斑往往是红一块白一块，灸的过程中还会变化，本来是发红的变白了，或者本来是白的，灸着灸着又红了，这是身体里有寒，寒在往外走这样的一个状态。还有的人是越灸越白，它那个地方不红反而白，一般是身体里的寒特别重的一种情况，最好能坚持灸。 艾灸之后会出现灸泡。有时灸的时候没有并没有觉得很热，但是灸的穴位上出现了水珠，一般是身体在往外排湿。再者身体湿气比较重，会容易出现灸泡。出现灸泡不用紧张，小的灸泡可以让其自行的吸收，不需要处理。比较大的灸泡，用消毒的三棱针，在灸泡最下端刺破，让里面的水往下走排出来。 艾灸之后会出现排寒现象。灸一个地方，其他地方在排寒。例如灸关元，感觉足底的寒气在往外走，这有可能是下焦过于寒，所以把寒引到了身体最寒的地方来排。 艾灸和刮痧能否结合使用？ 中医理法上看，刮痧和艾灸都是既有补法又有泻法。具体的要看操作，手法的轻重、经络的逆顺以及外部一些情况，都会对补泻有影响。整体上刮痧是偏于泻法，艾灸是偏于补法。 具体艾灸和刮痧能否结合使用？我分了三大类来跟大家来说明这个问题。 一，如果是大的刮痧，可能要刮两个小时，后背膀胱经或者是腿上的胆经或者其他的一些地方，刮得非常透，时间久，全身黑紫色的痧都排出来。如果是这种大刮痧的话，是绝对禁灸的。因为两者的作用力是完全相反的，刮痧的作用方向是向外的，艾灸的作用方向是向内的。 二，小的刮痧可以结合。刮个十几分钟，表面也会出痧，这时可以和艾灸结合使用。尤其身体热证的一些情况，比如风热感冒，先刮一下大椎、曲池，先用刮痧来泄热，再用艾灸来补阳，用艾灸来以热引热，这个可以。 三，可以结合前面讲的做悬灸之前的开穴来理解。拿刮痧板在要施灸的穴位上轻刮几下，代替开穴的按揉动作。这个也是可以的，可以先刮再灸。 艾灸和刮痧什么情况下可以一起用，什么情况下不可以一起用？ 艾灸是否分四季，分节气？ 艾灸是分四季节气的。比如三伏灸冬病夏治。三九灸温阳散寒。非常推荐大家做节气灸。节气的前后三天，每一个节气都是阴阳转化的重要时点，望大家利用好节气前后的时间来艾灸，能够事半功倍，尤其是冬至一阳生，艾灸非常好。 未完待续…… |
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