千古第一“气血”双补方，万千女性验证，只需简单2味药

脾和胃是身体五脏六腑的中心，是气血主要来源，这是因为任何疾病的治疗都离不开脾胃的调理。李东垣有一著名的补血良方，这个补血良方有两位药：黄芪当归汤。这个药方许多人在用，它属于药膳。

黄芪，黄芪药效特别多，第一，黄芪补、各种虚不足；第二，可以壮脾胃；第三可以祛肌热；第四活血生血、黄芪也可以补气，经常喝黄芪水代替茶饮、或用黄芪煎汤，是具有良好的防病保健的作用。黄芪补气温和，药性不强，黄芪的价格大家也能接受，属于大众的药物。

当归，当归多用于女人用药，当归是妇科良药。当归补血最大的特点不仅可以补血还可以活血，还可以通经活络，但当归补血活血的功效对于血虚和淤血的人来说疗效好。黄芪当归汤，当归补血有奇效，其中黄芪有大补脾肺之气，黄芪当归汤的药方是：黄芪多一些，当归少一些。黄芪：30g、当归6g，两者混合，在每天清晨喝一碗就行。

除了食补外，补血的方式还有保持自己的生活习惯，每天保持良好的心情，坚持锻炼自己的身体，吃饭七分饱，注意良好的休息。