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太极拳法养天年，十二经脉总相连。 太阴肺经陪大肠，表里阴阳永缠绵。 肺气充盈大肠壮，每日排毒身安然。 少阴心经连小肠，一阴一阳互包含。 心脉强壮小肠忙，吸收营养身则安。 厥阴心包配三焦，平衡阴阳真火燃。 心包强悍抑心火，上下三焦通周天。 阳明胃经太阴脾，阴阳交合后天健。 脾脏强壮吸精微，胃口能吃五谷餐。 太阳膀胱连肾脏，肾为先天身强悍。 膀胱利尿毒消亡，肾脏强壮保身全。 少阳胆经邻肝经，阴阳表里能量转。 肝胆相照护身法，肝舒胆清护双眼。 太极拳法护身宝，十二经脉周身缠。 精气贯通经脉畅，多练太极精气满。 注：“十二经脉总歌”。 十二经脉表里关系如下： 手臂三阳三阴经如下： 手太阴肺经一一手阳明大肠经。 手少阴心经一一手太阳小肠经。 手厥阴心包经一一手少阳三焦经。 足三阳三阴经如下： 足阳明胃经一一足太阴脾经 足太阳膀胱经一一足少阴肾经 足少阳胆经一一足厥阴肝经 手太阴肺经与手阳明大肠经，是表里关系，是一阴一阳结合联盟助力。 手太阴肺经与足少阴肾经是金生水的关系，太阴对少阴，也就是老阴滋养少阴，所以肾气强壮在于肺气足。多练肺活量有助于肾气之中的精气旺盛。 手太阴肺经（属金），克制足厥阴肝经（属木）。肺气足的时候克制肝脏里的瘀滞邪热。 人体的经络总是一阴一阳互为表里的关系，生克知道平衡阴阳，循环不已，精气运转，人体才能够得到健康。 每日心语 【宇宙光明】其实我们根本没有重视“独立守神”这一神奇的力量，根本不相信它的强大的力量的重要性，这是最可拍的事情。因为“神”高于一切，是建立在道德水准之上的，心态决定品质，品质是否行善恶的根源。就目前冠状病毒的出现，应该让我们觉醒。是道德品质出现了重大的问题！失去天理、天规、天道的原则性，因为贪婪灭掉了“良知”导致病毒的发生。从萨斯病毒到冠状病毒，仅仅十几年就出现了两次。中国有句老话：有一有二，没有三，这意味着不能再出现第三次这种状态。我们都很听党和政府的话，正是春节期间在家里隔离，这是因为怕传染的原因，才自觉产生遵守隔离，是一件非常好的事。但是！这不是“良知”的出现。我们应该知道天理在前，遵守在先，知善知恶，提前格物就不会发生如此的重大事件。经过这两次病毒的感染，我相信中国人的智慧会在此事件上会引起重视！提高觉悟，发现良知。在教育上提前重视，并且要知道：万物皆有灵。要学习王阳明的“知善知恶是格物”，做到提前格物，就是先知先觉。当重大疫情出现在隔离，是断绝目前的冠状病毒的感染，是最好的办法。更重要的是，要知道天理的存在，良知的重要性。【林庆心语】 |
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