你了解中医吗？整理最实用的中医保健基础知识！

中医不仅具有保健身体的作用，还具有治病的功效，很多慢性疾病利用中医治疗能取得比较好的治疗效果，中医能祛除*内的湿气和寒气，湿气过重会诱发多种疾病，现代人都比较重视身体养生，尽早排除体内的湿气和寒气，可有效预防疾病，也可以改善疾病的症状，最实在的中医保健基础知识。

汗法又称解表法，指通过发汗，开泄腠理，逐邪外出，以解除表证的治疗方法。此法具有发汗解表、解肌、透疹、消散痈肿、消肿止痛等多种作用。主要用于外感热病的初期，对于麻疹未透、痈肿疮疡初起、水肿、痹证初期等也可使用。不过，运用汗法治疗疾病，不能发汗太过，一旦病邪祛除，就应该立即停止服药。

吐法利用涌吐药或其他能引起呕吐的物理刺激(羽毛探喉等)，使蓄积的痰饮宿食或毒物随呕吐排出的方法。适用于某些急症，如痰涎阻塞咽喉.妨碍呼吸，食物停滞胃脘，胀满疼痛，误食毒物时间不久，尚在胃中等。由于吐法容易损害脾胃的功能，甚至引起胃和食管损伤，因此用吐法治病后，不能恣意进食油腻煎炸等难以消化的食物。

下法又称泻下法，指运用具有泻下作用的药物，攻逐体内积滞，通泻大便，以逐邪外出的治疗方法。具有通导大便，排除肠胃积聚，祛除实热，攻逐水饮、寒积等作用。根据药物作用效果的不同，下法分成寒下、温下、润下、逐水、攻瘀五种，用以分别治疗热邪与大便互相结聚、寒邪与大便互相结聚、燥与大便互相结聚、水邪与大便互相结聚。

中医保健要讲究方式方法，采取合适的保健方法，能够让身体更加健康，能让我们远离各种慢性疾病的困扰，中医不仅具有保健的作用，还具有治病的功效，能够增强身体素质，可以帮助改善多种慢性疾病的症状。