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一、懒得多吃 随着年龄身体的新陈代谢率也会逐渐降低，因此也更容易出现身材走形发福的情况，而大多数疾病都是因为肥胖所引发的，若不想自己得病概率被提高的话，就要注意控制好自己的体重，避免出现肥胖的情况. 因此在平时的饮食中就要做到懒得多吃，一般来说每顿饭坚持吃七分饱即可，这样也能避免出现热量过剩的情况，也自然更有利于你健康长寿。 二、懒得生气 俗话说气大伤身，脾气比较暴躁，经常爱发脾气的人患病的概率也会更高一些，而且在生气的时候，身体的血液循环也会加快，对心脏的影响也会加重，脾气暴躁的人也更容易得一些心血管方面的疾病，严重的还有可能会诱发猝死. 因此，若想让自己更加长寿的话，首先就要控制好自己的情绪，不要太过计较，懒的与别人生气才是最大的智慧。 三、懒得躺着 人的生命在于运动，如果你经常躺着不运动，不仅会出现身材肥胖的问题，而且身体的代谢率也会降低，身体当中也更容易堆积一些毒素垃圾，不仅会加重肝脏肾脏的负担，而且也会诱发一系列疾病，从而影响你的寿命。 如果想让自己更长寿的话，就要多运动，经常运动，不仅能够提高你的身体素质，而且也会使你更加充满活力，精力也会更加旺盛。 |
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