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总是强调高尿酸的患者不可以吃太多含有嘌呤成分的肉类，而是平时多吃蔬菜或许就能降下去，但果真如此吗？高尿酸吃蔬菜就能降？今天小编就来说说，尿酸高的人，多吃蔬菜就行了？“3种菜”最好忍住，再吃下去，痛风别想好了。 1.竹笋 含草酸类的蔬菜有很多，比如菠菜、竹笋、茭白一类蔬菜中，就含有大量的草酸成分。这类食物富含丰富的钙元素，在进入肠道后就会干扰肠道的正常吸收。同时草酸的代谢也需要肾脏完成，从而抑制尿酸的代谢和排出。另外草酸还会对尿酸造成刺激，导致尿酸盐结晶形成结石。 2.野菜 近几年，野菜成了各大餐桌上的一道美食，平时吃惯了大鱼大肉，就想吃一些野菜换换口味，然而野菜含有大量嘌呤成分，如果本身尿酸高的人，还食用野菜的话，很有可能会引发体内的嘌呤的代谢功能出现紊乱，使尿酸升高，所以这些嘌呤高的食物要少吃，因为容易造成高尿酸伤肾。 3.蚕豆 蚕豆，豌豆和青豆等都是属于豆类，豆类会升高尿酸，很有可能会引发体内的嘌呤的代谢功能出现紊乱，促进尿酸的形成，就会使得尿酸变得越来越高，对于身体影响很不利。因此，尿酸高的人，应该多吃蔬菜？3种菜，再馋也要忍住，再吃下去，痛风别想好了。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除） |
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