跟世界冠军一起学太极

    2020新年伊始，病毒无情，疫情发难，实时更新的疫情数据牵动着海内外所有华人的心，各行各业都参与到了这场对抗疫情的“战斗中”。

    话说，最近很多人的状态都是：“在家好无聊！”游戏玩了一盘又一盘，电视剧看了一集又一集，电影看了一部又一部，有的甚至无聊到数葡萄干和瓜子。

    今天让我们来换个方式，跟着世界武术锦标赛太极拳冠军陈思坦老师后面一起练太极、八段锦吧！在家中好好休息的同时，还能锻炼身体，既增强体质，又修身养性！

  

8式太极拳动作名称

起势 1.卷肱式 2. 搂膝拗步 3. 野马分鬃 4. 云手 5. 金鸡独立 6. 左右蹬腿 7. 左右揽雀尾 8. 十字手 收势

八段锦动作名称：

1.双手托天理三焦

2.左右开弓似射雕

3.调理脾胃须单举

4.五劳七伤往后瞧

5.摇头摆尾去心火

6.两手攀足固肾腰

7.攒拳怒目增力气

8.背后七颠百病消

   固本培元，百毒不侵，这个假期，学会最简单的一套太极拳与健身气功八段锦，除了抵御新冠，更会让您终身受益！

      思坦太极是由第一位世界武术锦标赛男子太极拳冠军陈思坦先生在美国纽约创立的太极学校，传授普及标准化太极套路。运用标准化教程、合格化师资、科学化管理的教学管理体系。

Sitan Tai Chi is a Tai Chi school set up in New York, USA by the first world Wushu and Tai Chi championship, Mr. Sitan Chen, its mission is to promote Tai Chi by ultilizing standardized teaching courses, training qualified teachers and adopting scientific teaching management. 

        陈思坦简介：

        中国第一位世界武术锦标赛男子太极拳冠军，

        中国第一位亚运会男子太极拳冠军，

        曾获中国和国际各类太极项目比赛32枚金牌，

        2003年在美国推广太极至今。

        思坦太极常年开班，向孩子和成人教授标准太极拳

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