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在生活中，有不少人晚上睡觉时感觉口干舌燥，喝了水之后依然感觉口腔不舒服，严重的口干舌燥会影响睡眠。但许多人因为不明原因，所以十分担心，认为是身体出现了某些问题引起的。其实，早晨起床和半夜口干跟很多因素有关，需要了解具体原因，采取有效方式缓解。 湿浊腻滞气道，燥气干涸气道，二者共同作用致气机痹滞与气化受抑。湿燥咳嗽以痰量少、黏、难以咳净为主要特点—— 简单来说就是湿气停滞气道，气道存在湿燥，二者共同作用导致了咳嗽。以痰少、黏、难以咳净、最普遍的就是干咳嗽。 深冬时节，气候干燥，草木衰败，万象萧条。干燥的气候条件，使人们的身体水分也在不断流失，起皱皲裂。具体的感觉是鼻孔干燥，嗓子干燥，皮肤干燥等。 到了寒冬，睡觉经常口干舌燥，入睡困难，早上起来舌头干裂，口苦有痰，很多人以为是天气干燥导致的，其实口干舌燥的原因不止这一种，口干舌燥的情况严重也有可能是身体出现问题原因导致的，一定要加以重视，不要让情况变得越来越严重！那么大家知道晚上睡觉口干舌燥是什么原因导致的吗? 下面大家就一起来看看吧。 睡觉口干舌燥原因分析 口干的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于肠道水分吸收，受虚无法运转而形成口干，故口干常与舌苔厚白黄同见，一方面由于脾虚失和，属之阳虚而湿盛，另一方面由于肠道肌肉松弛，运转不足，属之气虚。
脾胃虚弱，夜里到早上缺水导致口干舌燥，脾胃虚弱也就是人们常说的体内湿气重，所以口干舌燥从祛湿源头开始。
湿气太重的人早上也会不容易醒来，还会出现自己的手脚有肿胀的情况。出现这样的情况就需要及时的调节自己体内的一些湿气了，湿气太重的话对自己身体是非常不健康的。在冬天这个北方寒冷干燥，南方潮湿阴冷的季节，人体内的湿气也会堆积在体内。在冬天，体内湿气重会有以下表现：
第一、刷牙时注意舌苔的变化，舌苔白厚，或者舌苔粗糙很厚、发黄发腻。
舌头的变化是外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。“舌为心之苗”，所以舌苔若出现上述表现说明体内湿气已经很重了。 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在秋季，湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。 第二、如厕时还应检查宿便的情况，大便溏浠不能成形。
便溏浠不能成型是因为体内湿气过重，导致粪便水气过重造成了粘连，而且还会让粪便粘连在大肠内被重吸收，导致毒素的吸收，体内毒素更加旺盛。湿气加上毒气，可谓是“湿、毒”横行。 什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
第三、每天早上七点起床还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，打不起精神。
觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。词典里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 第四，在本就干燥的冬天，皮肤更加干燥粗糙，还有红色疹与包儿 有时候脚上或者手上还会出现奇痒无比的透明小水泡。这是由于湿气过重导致毒素也随水气滞于身体，随着毒素的增加便表现在皮肤上。 书本上有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，常年被湿气折磨，煲汤，熬粥，喝茶，但是从来没有摆脱湿气的困扰。 今天，想谈谈湿气背后的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们都摆脱了湿气的烦恼...而且，变的更健康了，更年轻了。 在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。 这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小问题呢？ 你还可以反观下自己，会发现经常困倦乏力，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，饭后易犯困，头晕头痛等问题，看起来满身都是问题。 如果你去检查，也发现不了什么重大问题；可是你可能每天都会受到下面这些小问题的折磨： 这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的问题呢？ 这些小问题，往往从常理上无法解释，但是如果你了解人体的“寒湿、热、毒”，就会恍然大悟，舌苔白厚，有齿痕这可能都是“寒湿、热、毒”惹得祸。 什么是寒湿、热、毒? 恭喜你能读到这里，说明你对自己的身体是非常负责的，文章继续，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中，寒湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。出现手脚冰冷等情况 一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是常说的“热”。身体受热之后会出现非常多的表现，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻...... 毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内寒湿蕴积，寒盛成毒。 寒湿对人有哪些危害呢? 寒湿热毒被称为万恶之源，健康杀手。那么寒湿热毒对人有哪些危害呢？ 一、有损形象 寒湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春包包，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，寒湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与寒湿热毒关系巨大。 二、精神萎靡 寒湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。 三、积郁成证 寒湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他问题。 如何判断自己体内有“寒湿”? 说真的其实寒湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被寒湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有寒湿热毒了。 寒湿： 1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。 2.食欲不好，容易恶心，消化不良。 3.常常觉得呼吸费力，胸闷！特别疲劳 4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。 5.身体发沉，四肢无力，手脚冰冷，昏昏欲睡、没有精神，头晕。 6.眼睛容易疲劳、腰酸关节疼痛；或视力减退。 7.睡觉流口水打呼噜；浮肿，眼袋下垂； 8.阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣； 9.脸上长包包，起包，满脸油光；腹痛、腹泻 热： 11.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，脱发，白发；有头屑。 12.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。 13.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸，痰多，咳嗽，嗓子不清爽。 14.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。 15.爱出汗，而且汗味重、体味大。 16.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。 毒： 17.大便燥结或是黏滞不爽不成形;溏稀或者便秘;小便短黄。 18.皮肤起包包，长斑，瘙痒，荨麻疹反复发作。 19.肥，有小肚子，游泳圈，减肥后容易反弹；。 如果你符合上面19种中的很多种，那么，就说明你正在受寒湿热毒的严重侵害，清除寒湿热毒就刻不容缓。 否则寒湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是问题。 更重要的是，寒湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。 寒湿热毒会造成容貌上的损伤，口苦口臭、头发油腻，满脸油光，长斑长包包，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且寒湿热毒引发多种问题，让女性饱受折磨。 如何才能摆脱“寒湿热毒”呢？ 大部分人早期寒湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满包包，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。 当天气转凉时，湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作，使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济，严重影响了生活和工作；再也没有充沛的精力，生活上失去了斗志，或许这个时候你应该做出改变。 这个法子叫同旭堂茯莲散，源自于金元朱丹溪的《丹溪心法》，经过验证，祛湿效果极佳。内含24味食材：红小豆，薏苡仁，茯苓，雪莲，菊粉，燕麦，杏仁，甘草，白芸豆，白扁豆，陈皮，马齿苋，枸杞，菊花，莲子，荞麦，山楂，南瓜子，芡实，砂仁，胡萝卜，苦瓜，猴头菇，圆苞车前子壳粉。因含茯苓，雪莲二味食材，出自同旭堂之手，故名“同旭堂茯莲散”。 从此之后，一直珍藏着同旭堂茯莲散，而且食材全面，既祛湿，又除热，总是能解决身体的很多小问题,特别睡觉再也没有口干舌燥，干咳嗽、口苦的问题了 |
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