 男人要补肾 男人补肾就像女人爱美容一样，肾为先天之本，关乎生命与健康，更关乎男人的尊严与面子！男人为了补肾，多少钱都舍得花，乐此不疲。上期讲过补肾的乱象，大家看过之后反应强烈。有的朋友私下咨询关于补肾用什么方法更好？在这里我只能告诉大家，世界上没有最好的东西，只要合适自己的就是最好的。今天也会与大家分享一个补肾的方法，达到强身健体，补肾的目的，希望能给大家带来健康快乐的生活。
补肾的意义 首先给大家聊一聊，肾脏在我们身体中发挥着什么作用？养肾或者补肾的意义何在？中医认为“精血同源”。肾藏精，精生髓，髓化血，肾精充足，则化为血液，充养全身。什么意思呢？这句话就是告诉我们，精和血之间还存在着相互资生，相互转化的关系。从生活中我们也能看到这一点，不管是男人还是女人，如果肾气充盈，他（她）们的精气神十足，看上去非常有活力，阳光自信。皮肤也细腻与光滑，给人的感觉就是，不管是在工作中，还是在生活中，都那么的朝气蓬勃，非常的健康。
肾虚的危害。 如果是肾气不足，肾精亏虚，那是什么样的状态呢？有一句话非常形象，像霜打的茄子蔫了，整个人看上去都没有精神，整天说自己的腰像灌了醋一样，酸的很。有些人还经常会出现头疼，头晕，耳鸣。男性朋友会出现，遗精，滑精，阳痿早泄，精少不孕等症状。女人会出现畏寒肢凉，手脚冰凉，月经不调，白带增多，经少，甚至闭经不孕等严重后果。更有甚者会出现更年期提前，出现早衰现象。
养肾就是养命 肾藏精，肾主生长，发育。肾对精气有贮存，封藏的作用。人体的生长壮老与肾中精气的盛衰密切相关，头发容易脱落，早白，牙齿松动也和肾脏有密切的关系。肾精是人体胚胎发育的基本物质，是生命起源的物质基础，所以说养肾就是养命！养肾补肾不是男人的专利，对女人也很重要。今天给大家分享的这个方法叫作：提肛护肾法，男女都可以，这方法很简单，每天用三到五分钟即可完成。首先把双腿并拢，脚跟慢慢抬起，脚尖着地，然后脚跟自然落下，此时你会明显感觉腰部双肾区有明显的震动感。这个方法能起到刺激双肾，达到按摩的作用。反复做此动作，只要每天坚持这样做，对于肾脏功能有很好的促进保护作用，能生发人体的阳气，达到固肾强腰的功效。而且此方法对肾结石，尿路结石的患者。同样有很好的利尿排石的辅助作用。结石患者配合排石的药物一起服用，结合此方法更有利于结石的顺利排出。
总结与归纳注意事项。 肾脏在人体的整个生长发育过程中发挥着重要的作用，一定要好好的养护它，保护好它，这对自己，对家人，也是一种负责任的态度。每个人要根据自己的个人情况来选择补肾的方法，补肾是一个慢过程，持之以恒很重要。小编教给大家的这个方法，男女都可以用。但是有一点要注意，如果是孕妇千万不要做，以免动了胎气，造成严重的后果，这一点切记！切记！今天就聊到这，喜欢的，依旧点上面头像的关注，我会每天与大家分享最实用的健康小知识。 |
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