央视专访中科院院士仝小林：天气湿冷，借助艾灸增强阳气！

视频时长：2：16

仝小林专家建议

1、建议大家使用艾灸的方法，给人体增加阳气，祛除湿气，有条件情况情况下加上电热毯。

2、想办法把屋子弄温暖些、干燥些，最重要注意通风！

3、多吃温暖的东西，例如姜、蒜、包括辣的东西。

阳气为健康之根本

正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”。人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。

而艾灸疗法是补阳尤佳的方式之一。因为艾是自然界阳气最足的植物之一，灸是补充阳气非常直接的方法，用艾灸补阳更是最简单有效。

不过，艾灸不是一日之功，艾灸虽然帮我们调理好了疾病，但是如果不去巩固，不艾灸了，我们的身体还会出现毛病，毕竟艾灸一段时间所给人提供的阳气不足以让我们去挥霍几年。

所以后期的保健灸是少不了，长期坚持艾灸，会带给您意想不到的惊喜。

为什么艾灸能增补人体阳气呢？

“天上太阳，地上艾草”，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。

特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。

元阳，谓之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，建议您不懈的灸关元，可以大补元阳。

再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。

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温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！