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维生素C和E，是咱们两种比较常用的，常见的维生素，维生素C的功效主要包括：一，它能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的这种愈合；第二个，它能够促进氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命；第三，它能够改善铁、钙和叶酸的利用；第四、它能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病；第五，它能够促进牙齿和骨骼的生长；第六、它能够增强机体，对体外环境的适应能力，还有免疫功能。 而维生素E它的作用主要包括，它能够提高维生素A的作用；第二，它是一个很重要的血管扩张剂和一个抗凝剂；第三、它能够使机体提供氧气，使你能够有更好的耐受力；第四、它和维生素A一起作用，能够抵御大气的污染、保护肺脏；第五，它能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的一种状态；第六、它是局部外伤的外用药，特别是维生素E乳膏，可以防止疤痕；第七、能够减轻疲劳，还有包括能够防止流产，还有改善心肌缺血，有利于这种手足的僵硬，手足的抽筋等等，维生素E的这种功效，也是非常广泛的。 |
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