每个孩子都应该有自己的作息时间表 时间表由孩子自主制订,家长宏观指导 X月X日作息时间表 7:00 起床、洗漱、吃早饭 7:30-8:00 晨读,可以背诗词,学英语 8:00-11:00 学习,写作业,中途起来做做操,活动身体 11:00-14:30 吃午饭,看电视,午休 14:30-16:00 读书,练字 16:00-18:00 干自己感兴趣的事 18:00-19:00 吃晚饭,帮爸妈做家务 19:00-20:00 看新闻,了解国家大事 20:00-21:00 和爸妈聊天,看电视 21:00 洗漱、睡觉 作息时间表中的“关键任务” 备选任务1:关注国家大事 备选任务2:鼓励广泛阅读 备选任务3:规范学习习惯 备选任务4:培养健康生活习惯 备选任务5:练习做家务 |
|