咳嗽不要慌，分清燥咳和湿咳，梨水不乱喝，咳嗽不来扰

宅在家的日子，只要看到冰箱里满满的食物，就会觉得有满满的安全感，毕竟除了睡觉，只有吃饭最让人有兴趣了。很多妈妈都说，现在简直就是“闻咳色变”，家里任何一个咳嗽一声，就会引起全家的警惕。于是家里备足了梨子，随时煮梨水给全家人喝，还有不知道从哪里买来的“秋梨膏”。但很多时候却发现，梨水并不能减轻咳嗽，反而越喝越咳，为什么呢？

因为梨子针对的是秋天的燥咳呀！梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。但现在很多人的咳嗽，不是肺燥的问题，而是痰饮寒湿过多引起的湿咳。

秋天才是梨子的季节，而秋季天干物燥，身体缺乏津液，肺也易因燥而咳。多汁的酸甜的梨子，正好可以补充津液以制约秋燥。但不知道从什么时候开始，只要咳嗽，人们就想到去煮梨水，尤其是给孩子喝的特别多，以为总不会有坏处。殊不知，很多久咳不愈的孩子，都是因为家长给误喝了梨水。

燥咳和湿咳怎么区分呢？

1、燥咳。咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴多饮，咽喉干，气哽不利，大便秘涩，肌肤枯燥。

燥咳除了和季节有关，也有很多阴虚体质的老年人会容易出现。而孩子的体质阴虚较少，脾虚痰湿的比较多，在秋季之外，出现燥咳的机会也并不多。

2、湿咳。痰多，鼻涕多，口唇周围青白，眼袋青黑且大，肚子里水饮不化，经常发出咕噜咕噜的水声。

这种问题，也就是我们常说的湿气大，因为吃了太多寒湿的食物，比如冰淇淋、酸奶、水果等，造成肠胃寒凉，阳气不足。这时如果再用滋阴的、凉性的冰糖梨水，可想而知一定会加重咳嗽。

有位妈妈说，孩子刚开始咳嗽时，给孩子喝了秋梨膏，有一些减轻，但是喝着喝着又咳得更厉害了。还有家长说，孩子一直喝梨水，一直咳嗽也没好。问题是，家长已经知道喝梨水没用了，为什么还要坚持喝？

遇到湿咳怎么办？

首先，停止一切加重寒和湿的饮食，水果，牛奶，酸奶，首当其冲。其次难以消化的食物也要忌口，因为这时脾胃功能很弱，比如山药、肉、鸡蛋。给孩子喝米汤、面条等简单易消化的食物。

其次，痰湿对温燥。生活中温燥的食物多偏辛辣，孩子往往不能吃。我们可以在饭菜中加入一些花椒、葱、姜等，睡前用花椒水泡脚。

最后，对付寒湿，艾灸是很好的方法，给孩子灸中脘、神阙、身柱，灸到孩子微微发汗即可。

每种食物都有自己的性味，对应特定的季节，特定的地域，这是大自然给人类的馈赠，也是大自然的规律所在。而在这个特殊的时间里，少吃点，吃清淡点，让肠胃的负担小一点，未尝不是一件好事。