关于新型冠状病毒肺炎的浅薄认识

大家没有必要恐慌，战略上重视，听国家听政府号召安排就好。不管愿不愿意，这类疾病就是我们所说的瘟疫，与异常的气候关系密切，像非典、猪流感、禽流感、手足口病，甚至是某地某时的流感都是，其实是天地感应的常态，过一段时间就会慢慢消散，所以不用惴惴不安，焦虑烦躁。

最近收到好多咨询，没法评论，国家层面的中医治疗方案也不稳定，我的观念是不管是国家层面还是个人公众号，都不要未经验证就发中医预防、治疗方案，发的晚点不要紧，没有必要抢热点，国难在前，不要为了个人名利孜孜慕慕。

没有亲自诊治过治好过几十上百例新型肺炎患者，我们是没有发言权的，中医之所以还存在，是因为实实在在疗效，不是因为空谈。没有长期深入坚持在一线，走马观花的去看一看，就发出预防治疗方案都是不负责任的，不是我们中医对待疾病和患者的态度。

去年我看的发烧病例大概超过三千例，从年头看到年尾，感谢患者的信任让我对全年外感有了一个比较全面的认识，尤其是下半年，症状病机高度相似，没有以往五天一小变，十五天一大变的变化趋势，寒、热、湿、中气不足并存，长期观察诊治，我觉的最好的预防方式是通过调节个人生活习惯和饮食规律来实现，简单且有效，“正气存内，邪不可干”，我说的尽量通俗明了易行些（仅适宜特殊时期）。

一、不能劳累，保持心态平和，最重要的是上班族没事少动脑子多睡觉（晚上多睡，不能晚上不睡白天睡），最好戒房事。

二、饮食务必清淡，多吃绿叶子菜，如油菜、菠菜，多吃大白菜（不要只吃叶子不吃白菜帮子），可以搭配吃莲藕。烹饪时不要太过，调料不要加的太多，千万不要把菜做的太烂。地瓜、芋头能少吃就少吃，不吃最好，特别想吃也建议过去风头再说。没有发开的面做的食物，如饺子、油饼建议非特殊情况不要吃。不能吃太咸的食物，水果饮料辛辣这些就不必强调。

三、特别强调一点一般家庭，北方人不要一天三顿喝浓粥（大米小米八宝……）

看似简单，坚持一下必有效果。当然，天赋异常身体非常好的就自己斟酌吧。

感谢疫区同行提供的宝贵资料，非要出中医预防方子我建议大家在辨证论治的基础上（立春前农历正月十一）考虑一下东垣老人清暑益气汤加益智仁之类，治疗建议经方为主时方合用退烧为要。（青岛地区，别的地方我不知道，浅薄之见，或有参考意义）