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孩子饮食注意什么?妈妈从疫情中发现了最好的答案

 明月峰林 2020-02-06

   新型肺炎没有特效药,想保护宝宝,除了必要的防控措施之外,最重要的就是增强他的抵抗力,想要宝宝拥有好的抵抗力,就一定要保证食物的全面和多样化。有个好的饮食情况,才能让宝宝健康的成长,但由于宝宝太小的缘故,身体有很多功能都还没有发育完全,因此在饮食方面会有很多需要注意的地方。

    做好清洁工作:妈妈在做饭时,要充分清洁双手、食材,洗手时最好使用香皂,用流动水冲洗至少20秒,注意不要遗漏手指缝、指甲缝等不容易清洗到的地方和手腕处。

    食材的处理要讲究:生的肉类、鱼类、海鲜等可能含有导致宝宝生病的微生物,因此要经过高温烹饪才能彻底杀灭。

    保证食材的质量:因为蔬菜的营养成分容易流失,要保证食材的新鲜;奶制品在常温下容易变质,开瓶后最好一次性喝完;奶、肉类、海鲜等,如果储存时间少于24小时,可以放在冷藏室,温度低于5℃,但超过24小时就应放在冷冻室,做好密封,另外,食物如果已经解冻,建议不再二次解冻。

    保证孩子的手卫生:给宝宝养成好习惯,做好“小手卫生”,宝宝小,拿不好勺子或筷子,经常喜欢用手抓食物,因此,给宝宝的每顿饭前,都要认真的洗净手。

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