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新型冠状病毒，如今影响着全国乃至全世界。 看着这疫情不断严峻，人们也不免想到了2003年那场非典。 而从2003年的非典到2020年的新型肺炎，大多都是病毒入侵肺部导致炎症。 短暂接触仅15秒！ 宁波男子出门买菜未戴口罩被感染 2月5日，浙江宁波市江北区新增1例患者，该患者为一名56岁的男性，2月4日被确诊，目前在定点医疗机构隔离治疗。 相关部门通过比对公共视频发现，1月23日，该男性患者在双东坊菜场买菜时与路人（目前已知为确诊患者）在同一摊位有过短暂（约15秒）的近距离共同驻留，且两人均未佩戴口罩。 仅仅15秒，病毒的威力让我们不得不掉以轻心。 事实上，除了冠状病毒，日常生活中一些其他的病毒也会导致一些疾病，给人类带来惨痛的教训。 据调查每年全球有29万到64万左右的人群因为呼吸道感染病毒而死亡，而究其原因，皆是因为病毒性肺炎治愈起来非常困难。 为何病毒性肺炎那么难以治疗？ 无论是2013年的非典肺炎以及日常比较常见的流感肺炎，再到今天的新型冠状病毒肺炎，虽然引起肺炎的病原体不同，但基本上都是病毒引起的。 这些病毒性肺炎的临床表现以及生理机制都类似，医生所采取的治疗方法也类似。 通常这三种病毒所引起的感染，大多数患者症状相对较轻，在合理的治疗和休息后都可以治愈，不会造成致命危险。 只有少数患者，身体本就患有慢性疾病或者是一些严重的并发症，才会导致器官衰竭而威胁性命。 既然如此，为何这几种病毒性肺炎尤其是此次新冠肺炎会导致如此严重后果呢？ 追根结底，和两个主要原因有关： 第一、没有特效药 很遗憾在目前医学上对于病毒性肺炎，特别是此次的新型冠状病毒并没有特效药，它们只能在患者发病时采取相对的药物进行缓解，尚未由没有特效药可以彻底清除病毒。 第二、自我防御能力降低 当身体被病毒入侵时免疫系统会能力会跟着下降，而病毒藏匿在细胞里会不断复制变异，削弱身体的抗病毒能力，从而使淋巴细胞不断减少而导致肺部细胞不断被伤害，在短时间内就会造成严重的后果。 因此，目前患上病毒性肺炎时，一般医生是会通过疗程治疗来控制病情。 他们会首先给身体注射或者让患者服用抗病毒药物，这些药物虽然不是特效药，但能帮助身体起到一定的抗病毒效果。 其次会通过雾化的方法来增加身体抗病毒的能力，同时会使用一些抗生素来减少炎症反应，最后如果是有出现其他并发症，就会根据各种并发症来进行处理。 这些治疗方法的目的，主要是为了防止病毒复制，让身体的免疫系统能正恢复正常，并且战胜病毒，也就是说通过杀菌来让促进身体的自我修复提高免疫力来达到病菌。 说到这里，大部分人会认为既然病毒性肺炎如此难治疗，都是需要身体免疫系统来帮助对抗，自然提高抵抗力就可以防止疾病。 但要知道在病毒肆虐的环境下，想要在短时间内提高免疫力是不可能， 而且在目前也没有任何可以快速提高免疫力的保健品，所以作为一个普通人在疫情发展快速的环境下，唯一能做的就是加强防护、好好睡觉、放平心态，维护身体正常免疫能力。 那么普通人该怎么办呢？  一、加强防护 指在外出以及在家中要做好一切防护措施，在外出时要正确佩戴口罩。  二、勤洗手 不要随意用手去触摸外面的东西，也不要用手去触摸自己的脸和眼睛，这样的细菌很容易进入到身体，同时在外出回家时要做好物品消毒。
三、好好睡觉 熬夜是目前很多人常做的一件事，经常熬夜对身体免疫系统是非常不利的，它会直接降低免疫系统来影响身体的防御能力，保持一个良好的睡眠可以提高身体对抗病菌的能力。 有调查显示：一些按时睡觉的人群身体不容易发生疾病，这主要是在身体熟睡时会自我修复，分泌一些可提高身体自我修复能力的物质来提高免疫力。
四、调整好自己的心态 在当前严峻的疫情形势下，会出现人人自危的状态。 很多人会出现焦虑和不安，而这些不好的情绪都会影响到身体免疫力，导致身体抗病能力下降，所以调整好心态也是提高免疫力的方法之一。
加强自我防护，便是最好的保护方法 总而言之，在面临着新型冠状病毒的威胁。 作为一个普通人，我们只能加强自我防护，并且保持良好的睡眠，以及调整好心态来提高免疫力。 而对于一些可以使用药物增强免疫力，又或者是使用药物预防感染的谣言都要冷静从容的对待，不因紧张以及其他情绪而盲目跟从。
毕竟若随便服用药物，可能病毒还没来，身体就先被伤害到了，而有些人甚至还会认为自我身体强大，而不戴口罩不做好保护措施。 《三体》所说的：弱小和无知不是生存最大的障碍，傲慢才是。 致敬医者，共克时艰。
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