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肺主主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。 肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。 肺脏，不耐寒热燥湿诸邪之侵，主皮毛，与鼻相通，也容易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。 提醒：身体出现6种表现，最好去查一下肺CT，肺脏可能“病变”了1、皮肤容易过敏 中医讲肺主皮毛，肺脏出现损伤时，会导致皮肤粗糙，干燥，甚至会出现过敏反应。 如平时身体很好，没有任何的过敏，突然在短时间内出现皮肤瘙痒，红肿等反应，可能是肺脏不好的原因。 此时最好减少吸烟，可尽早的检查一下肺CT。 2、凌晨易醒 肺经主一身之气，在肺经当令时间，肺开始重新分配气血，也此时身体要在休息的时候，肺脏才能正常运行。 而在凌晨3-5点寅时，也被称之为黎明和平旦等，是日夜交替的一个时间点，正式肺经最活跃的时候。 肺部健康的人，在此时，应该是处于熟睡之中，而肺脏不好的人，就会经常的在此时惊醒。 3、小便不利 《素问·经脉别论》把肺称作"通调水道"。 肺主行水，控制着人体中的水液运输和排泄。 当肺脏代谢的废水，会输送到人体的肾脏，膀胱等处，形成尿液代谢出去。 可是肺脏功能在减弱损伤的时候，行水的能力下降，就会导致小便不利。 很多人会出现排尿问题时，第一想到就是肾脏，此时最好检查一下肺脏，尤其是长期吸烟的人，尤为重视。 4、长期咳嗽 咳嗽（cough）是呼吸道疾病中最常见症状之一。 咳嗽是人体的一种保护措施，主要是排出呼吸道内分泌物，消除呼吸道的刺激因子。 所以当肺脏出现损伤的时候，人体最明显的表现就是咳嗽， 如长期的咳嗽，或是伴有气短，胸闷，一定要格外注意，说明肺脏已经出现损伤。 5、经常便秘 在五行里，肺与大肠同属金，肺属阴在内，大肠为阳在外。 肺为“相傅之官”，主气;大肠为“传导之官”，变化水谷，传导糟粕。 当肺里的毒素旺盛时，会造成大肠排便不畅，引起便秘。 一旦，早起后，容易便秘，此时，要警惕肺部毒素过多。 6、手指变大 手指的关节变粗，出现增生等，在医学上称为是“鼓棰指”。 当肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，就会导致末端的手指缺血，缺氧。 就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。 如长期吸烟的人，手指出现变粗，或是指甲发黄，可能是肺脏出现问题。 生活中，养护肺脏健康，做好以下几件事！ 1、肺喜水 肺喜润恶燥，肺喜水，可缓解呼吸系统的干燥，缓解呼吸道粘膜损伤，可调节咳嗽等不适症状。 建议每天补充1500-2000毫升水，冬季气候不好，更要适当的补充。 此外，吸烟者或是肺脏不好的人，常喝些草药茶水，不仅可以帮助身体快速排烟毒，还可以滋养肺部。 2、远烟草 众所周知，吸烟有害健康，尤其是对肺脏，研究发现，90%的肺脏疾病都是由吸烟引起的。 每天吸十支烟比不吸烟的人患肺病的几率提升50%以上。 烟草中的有害物质，会影响肺纤毛的排毒作用，导致有毒物质堆积在肺脏内，也会阻碍正常肺脏的正常功能。 3、按鼻翼 中医认为肺通鼻，鼻子是与外界有着直接关系的器官，如鼻腔内有细菌，病毒，也会直接进入到肺脏内，诱发肺脏病变。 建议，每天早晚用手指按摩鼻翼两侧，进行上下摩擦，可提升鼻子的排毒，提升鼻子的防御能力，进而增强肺部的功能，减少疾病的发生。 4、控情绪 中医认为：“怒伤肝”、“恐伤肾”、“思伤脾”、“忧伤肺”“忧伤肺”。 肺开窍于鼻，其华在毛，在志为忧，在液为涕。 人在忧郁的时候，人体的免疫力下降，导致气血运行不畅，也会影响肺脏的运行。 经常的过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。 保持舒畅的心情，对肺部健康，尤为重要。
5、常运动 人在运动的时候，会使心跳加速，心搏有力，提升气血运行，刺激了人体的呼吸中枢，使肺容量加大，可增加肺脏的功能。 提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
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