阿斯汤加瑜伽第一序列完整版教学视频（中文）

本视频是由阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽界知名的资深瑜伽导师John Scott讲解引领的阿汤第一序列，他自1989往印度从师阿斯汤加创始人Pattabhi Jois，是其最早期的外国学生之一，1996 年获得Pattabhi Jois上师的授权教授阿斯汤加瑜伽，拥有几十年的瑜伽练习及教学经验。

阿斯汤伽第一序列