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李溪芮的好身材，也不是没有原因的，先天基因好，从小打到就没有胖过，这种条件咱们羡慕不了。不过，李溪芮之所以身材好，后天努力才是最重要的，李溪芮在这点上，更是让人叹为观止，因为她的行为可以说每时每刻都在燃烧脂肪。 少吃多餐：据和李溪芮合作过的演员在媒体上说，李溪芮的食量非常小，看似一天是很多顿饭，但是每次都只有一两口的样子。这种饮食方法，无非是减肥中的少食多餐，更便于维持饱腹感，不让自己饿着，也不会多吃，随时都是不饿不饱的状态，这种状态也更利于减脂！ 走路减脂：李溪芮在接受采访的时候称，自己最喜欢的运动其实是逛街，也就是走路。在走路的时候会带着一个比较大的包包，包包里放着自己的日常用品和两瓶矿泉水，跨在手腕上，无形中就增加了运动量。平时看李溪芮走路的姿势，也都是大步快走雷利风向，这样也更用力气，刘诗诗的走路减肥方法也是这样的。 坐姿减肥：即使是坐下，李溪芮也总是保持腰背挺直，一般只坐椅子的三分之一，这样的动作更费力，也更能够燃烧脂肪。而且，这种姿势还能帮助调整体态，让气质更好。 喝水减肥：李溪芮不吃甜食，不喝饮料，出门都是自带矿泉水，水没有热量，但是却有饱腹感，喝多了水，饮食量就少了，更不要说喝水本身就能加速脂肪燃烧，这样的减肥方法自然也值得推荐给大家。 |
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