生活中常见的抗癌食物 最强抗氧化剂非番茄红素莫属

最强的抗氧化剂，非番茄红素莫属。有研究表明，男性多吃西红柿，能有效预防前列腺癌，而番茄红素必然是西红柿中含量最多。

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够有效预防以及缓解便秘，有效降低肠粘膜与大便中的致癌物质接触的时间，从而降低大肠癌的发生率。

说到抗癌食物，不得不提一下大蒜。大蒜中富含的大蒜素能有效抑制幽门螺旋杆菌，从而降低胃癌的患病率。同时，大蒜中还含有丰富的微量元素硒，而上文中也提到，硒能有效预防癌症。