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来自: 好飞1117 > 《健康》
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脚崴了,如何拍打自愈?
大家好,我给大家分享关于脚踝崴伤的心得体会:前天早晨跳绳时时不慎把左脚脚踝崴伤,当时疼痛了有几分钟,姐妺们把我扶起后就不疼了,所...
脚踝扭伤咋整,就这么整!崴脚的处理手法。
崴脚的处理手法。
大学生【你真的知道如何预防崴脚吗?】
大学生【你真的知道如何预防崴脚吗?】非常实用的练习动作,经常练习可以加强脚踝,预防跑步受伤哦!(图:宇人梅瑰手有余香 )
扭伤脚怎么消肿最快最有效?
扭伤脚怎么消肿最快最有效?前几日,门诊来了一位病人,年纪轻轻拄个拐杖,坐那把裤子卷起来,那个脚踝肿得,真像一个馒头,原来是下雨...
经常崴脚这样练,预防崴脚,杜绝习惯性崴脚
经常崴脚这样练,预防崴脚,杜绝习惯性崴脚很多人都有过崴脚的经历,尤其穿高跟鞋的女生,以及喜欢打球的男生,崴脚之后轻者疼痛一两个月,重者几个月,甚至有些朋友还得做韧带重建手术。那么如何才能...
七个动作,稳定脚踝,预防崴脚
七个动作,稳定脚踝,预防崴脚。
脚扭伤后处理5原则:PRICE
脚扭伤后处理5原则:PRICE_健康_凤凰网脚扭伤后处理5原则:PRICE 2010年04月29日 10:10 健康时报。崴脚要用"钱"处理。很多人崴脚后不在意,总认为"好像没有很痛"、"应该自己...
经常崴脚是咋回事?该咋办?
崴脚,即脚踝扭伤,是脚踝因受外力出现超过其最大活动范围的动作,导致关节周围肌肉、韧带被拉伤,进而出现疼痛、肿胀的情况。崴脚直接原因是外力,但如果第一次脚踝扭伤处理不当,譬如没有让脚踝休息...
崴脚了怎么才能好得快一些?
崴脚了怎么才能好得快一些?在崴脚之后,首先要判断伤势,比较严重的话要去医院拍片检查有没有伤到骨头,咨询医师的建议。作为两只脚都崴过的人,当时为了能够尽快恢复,可是下了不少功夫,下面跟大家...
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