这件事是个奇迹 我们村有个产妇,叫小燕。 生孩子前是160,生完孩子,坐完月子,她家人突然发现:咦,你怎么瘦了、高了? 小燕开始不相信(坐月子期间没怎么下过床,整天吃吃睡睡过得安逸),量了之后,确实如此。之前是160,现在165.倒不是瘦了,体重还在增加,只是整天长高,看起来瘦了些。 坐个月子,个子还能长高?真不可思议。除了欣喜,小燕更确定了老人的说法:月子做得好,能治很多病。 这件事很快在我们村传开,自此,我们村的女同胞们,提高了自己坐月子的水准:不能马马虎虎,得好好伺候我!我也要奇迹发生在自己身上! 坐月子真能治病? 相信很多人都相信这样的说法:月子病只有月子能治。月子做得好,很多疾病都可以得到改善。 许多女性生完第一胎身体状况不好,期待第二胎时,好好坐月子给“找补”回来。 这到底有没有科学依据呢?真有一些。 医生说,女人一生中有三个改善体质的黄金期:青春期、月子期、更年期。青春期已过,更年期还远,咱们就说月子期。 月子期产妇全身的骨节会再次打开,达到自然松开的状态,如果此时好好休息,再加上一些药物辅助,中医上说,确实可以将寒邪取出体外。而西医则认为,这段时间健康饮食、心情愉悦、保持卫生、适当运动,产后就能在身体和精神状态上“更上一层楼”。 如何才算坐好了月子? 现在有月子中心,月嫂,制定了很多标准,什么一天六顿饭呀、什么时候抱孩子、每天睡多少等等。许多女性觉得这样才叫“坐月子”。其实呢,每个人都不同,不必纠结于此。只要坚持下面几个原则就算“坐好了月子”。 第一是充分休息,让产妇身体得到修养;你就看自己累不累,累就是没休息好。 第二是饮食,让产妇吃得好,补充营养和身体虚亏;营养均衡,也不必非要大鱼大肉的。 第三是卫生,以前不准洗头、洗澡、刷牙,这不可取,要保持卫生,不然容易造成感染。 第四是适当运动。不能总躺着,躺多了对身体也不好。站起来在屋里走动走动,可以听听歌,适当追追剧,保持心情愉快。 此时身体骨节打开,各种器官在恢复。如果能够保证好这几点,那么器官很快复原,而且会更有精神,好像被充了电一样。如果做不到,本身难受,再加上一些劳累,就会拖慢进程,造成更大的亏空。 现实如何? 现实是残酷的。 以前的妇女生产完都是卧床不起,家里人照顾。现在虽然也照顾,但我们也不能“闲着”。除了喂奶,还要帮孩子换洗、哄睡等。 本来就虚,身体各种虚亏还没补过来。就得弯腰、沾凉水等。不腰疼才怪。而且女性本身对孩子很有责任感,听不得孩子哭,硬撑着也要起来照顾。如此,身体很难尽快恢复。 所以,放宽心,该休息休息。身体是本钱,身体好了,今后好生活才有保障。 人生美满,身体健康是前提,也是关键。 内容来自懂车帝
|
|