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文| 曾婷婷 场景：步行街、阳光明媚 女：亲爱的，今天巷子口的奶茶店买一送一，我想和你一起喝。 男：等有空再说吧，现在没空。 （其实女生已经在奶茶店门口了，男生约了朋友准备去网吧开黑。） 男生的这句“等有空再说”让女生在奶茶店门前不知所措，看着那些有男朋友陪着喝奶茶的姑娘,自己的男朋友不知道多久没有和自己吃饭、和自己聊天了，连微信都是例行公事一般应付回答，有时候隔几个小时才回复甚至不回复，总说忙，等有空再说。 姑娘很失落，“他真的很忙吗？” ……  其实人就是个矛盾体。 一方面，出于感情，我们会偏向于相信伴侣，相信他真的只是很忙，忙到忘记了我们在等待。同时告诉自己不过度纠缠的感情才是理智的，理智又告诉我们应该体谅他！ 但另一方面，我们的内心难免会有失落与苦涩，不禁会想： 难道自己真的不重要吗？ 对方真有那么很忙吗？ 在忙些什么呢？ 以至于连回个微信、回个电话的时间都没有？ 两种念头在脑中不断拉扯，让我们分辨不出是非真假！ 事实上，他并没有那么喜欢你！ 在一档综艺节目里，王珂说：时间都没有，谈什么感情？ 说得特别对，如果一个人只是嘴上说爱我们，却连相处交流的时间都不愿意付出，那么，他一定没有那么爱我们。 评判一个人爱不爱自己，最重要的一条标准就是他为自己付出了多少，包括时间。 因为爱一个人，一定是因为对方在我们的精神上有很特别的价值和意义，因而为了保有这些无形而珍贵的“财富”，我们愿意付出时间去呵护这种关系、这份感情，精心维护与爱人之间生命的链接。 马斯洛把人的需求分为生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、爱和归属感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）这五类。 陈奕迅的《陪你度过漫长岁月》里有一句歌词是这样唱的：“陪伴是最长情的告白”。对于“爱和归属”这一层面的需求，最基础的实现应该是陪伴了，这种陪伴不是说要俩人时时刻刻形影不离，而是心心相依，无论在何地都能把彼此放在心间温柔地挂念着。 然而，放在现实中，看似最简单的需求其实最难，也最能考验真心，它体现在生活的方方面面和各种细节之中。 比如对方出去旅游，我们希望得到的是对方认真挑选礼物的心意，只是因为想要知道分别的日子里，当自己想念着伴侣时，自己刚好也被对方惦念着。 有时候，对方总说太忙没时间，让我们满怀期待的心更加失落，失落中又带点负罪感，“是啊，他都那么忙了，我还有那么多要求”，并且自己找一堆借口来安慰自己支离破碎的心。 周而复始、循环往复下去，哪怕是一颗再怎么饱含着爱意和激情的心，也要被碾成玻璃渣子了。  那么，当我们的一腔热情遇到被回复“我很忙”的情况时，我们应该怎么办呢？ 首先，要及时打住上面提到的那种矛盾又纠结的心理，既不要情绪过于低落，也不能持续被动等待，清醒判断是第一步。 一、“我很忙”大概是一段感情中，频率出现最高的谎话之一。 因为不会有人忙到，花几秒钟回一条消息的时间都没有。到底是忙忘了还是不回，其实不用解释，真相只有一个，就是你真的没有很重要。 想想我们陷入恋爱的时候，你非常喜欢一个人的时候，是不是走路想着他，睡觉想着他，连吃饭、洗澡都要拿着手机，生怕错过对方的消息，只要是他发来的消息恨不得秒回。 忙？没有时间回微信？那都是为了要和你保持距离的借口。 爱始于自我欺骗，终于欺骗他人，这就是所谓的假浪漫，被玩弄的感情总是以自欺开始，以欺人结束。 真正的爱是哪怕牺牲我们宝贵的时间，也要去陪伴对方，同时渴望对方的陪伴。 二、当“我很忙”时，不妨把时间放在自己身上 判断清楚对方是真的忙还是借口忙之后，第二步，不论对方真忙假忙，我们都要有自我意识，我们的生活中心可以有多个，比如自己和家人，自己和伴侣，自己和事业……但唯独不要以一个“他”作为唯一的中心。 我们可以先自己忙自己的，比如发展充实自己，因为你也有权利让别人等，优秀的人值得被等待。 我们可以忙于提升自己，将生活过成自己想要的样子！ 例如给自己报瑜伽班，让自己的体形得到提升，业余时间学一门外语或者一项技能，提升自己的能力，还可以看书练字、看话剧看展览，陶冶自己的性情，又或者约上几个好友来个惬意的下午茶…… 等对方忙完后，两人可以再一起交流互动，这样彼此共同进步、不相互干扰，又能在恰当的时间里相互增进感情，这是最好的相处模式和恋爱状态，看似不温不火，实则越来越惬意默契。 而且，在对方确实是忙到无暇顾及我们时，我们有条不紊地进行自己的生活，也能让对方更安心地忙，切记不要信息轰炸、不定时查岗，以免最后造成适得其反的糟糕结果。 虽然面对“我很忙”的回复让人既抓狂又失落，但是说到底，爱一个人，等待的过程都是幸福的。  很多时候，我们虽然很忙很忙，但是如果看到是对方的消息，都会打心底里开心。不论当时我们在做什么，都会尽可能的抽出时间来回复对方，和对方聊上三两句，对我们而言，这也是一种继续忙下去的动力呀。 三、学会选择真正的爱情，远离消耗 远离那些曾经让自己空欢喜的人，让自己充满不安全感的人，让自己无条件、无止境地付出且为之消耗的人。 珍惜身边那些肯为自己花费时间的人吧，其实他们和我们一样，也会很忙，只不过因为感情，不想让喜欢的人失望，即便很忙，也一直都在。 这世间每个人都是独一无二的存在，都值得被珍惜。相信我们终会遇见那个彼此珍惜的人！  作者 | 曾婷婷 从事心理行业两年，热爱心理学，对心理学有自己的理解。坚信着比别人晚一步放弃，就比别人多一分成功的机会。 |
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