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天天吃安眠药能活多久？ 睡眠不足或者失眠是目前常见的临床症状，如果长期失眠，会导致注意力不集中，内分泌紊乱，以及其他疾病。目前大部分的患者通过服用安眠药物来治疗失眠，安眠药有很多种类型。常用的是苯二氮卓类，如：安定片，艾司唑仑，氯硝西泮等。还有一些新型的助眠药物如:佐匹克隆等。这些药物有一定的副作用，如果不是过量且长期服用，一般不会导致不良后果，对人的正常寿命影响不大。 通常天天吃安眠药，如果服用并没有超剂量的话，只会影响生命质量，因为安眠药物会对大脑造成一定的损伤，引起思维能力的下降变得迟钝，以及变得嗜睡乏力，导致白天生活，工作，学习等各方面能力的下降，另外就是安眠药物一般对肝肾功能也会有一定的影响，会导致肝肾早衰等问题。长期服用易诱发身体疾病，对寿命还是有一定的影响的，所以医院医生开药时小心谨慎，通常不会超过一个月的剂量，而且要求定期复查。 小失眠，大危害 失眠＝毁容 皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩色斑皱纹增多失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！ 失眠使工作效率下降 良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。 中老年人失眠，危害触目惊心 由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。 北大教授：真正治失眠的是这1件事 北大教授提醒，治疗失眠并不难，烧开的水放一勺芝宁多糖，每天早晚喝，改善焦虑抑郁症状，芝宁多糖是药用赤芝的提取物，富含多种活性因子，多糖、三萜、腺苷、氨基酸、微量元素等，补血益气，调节神经紊乱，改善失眠引起的焦虑抑郁，阻断失眠的恶性循环。 改善睡眠的5个小妙招： 1、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 2、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 3、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 4、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 5、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过1个月。 |
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