 石川佳纯，为日本乒乓球女队核心主力，多次代表日本队参加国际大赛。 本文从石川佳纯的发球训练，谈谈乒乓球发球如何训练学习。  图为石川佳纯正手侧下转直线短球。 石川佳纯发球动作较小，在腹部位置触球，板型略斜，摩擦球的中下部，手腕顺势内钩。第一落点近中台，球过网后，落点在球台中部，二跳不出台。  图为石川佳纯正手侧下转直线急长发球。 发球动作较小，板型略斜，摩擦球的中下部，瞬间爆发力，球第一落点离自己较近，第二落点急长。 特别注意的是，石川佳纯发球后的手臂往外撇，这个动作为假动作。触球前动作，是发球的旋转，触球后向外撇，只为迷惑对手，而且假动作较大，对手较为容易判断旋转错误。  图为石川佳纯正手发逆旋转侧下转近网短球。 发球动作较小，板型略仰，手臂动作向外发力，摩擦球的中下部，第一落点在台中部，第二落点在斜线近网短，二跳不出台。 图中教练为日本队教练邱建新。  图为石川佳纯正手下转近网短球。 动作较小，板型上仰，瞬间爆发力，向前下方切出，触球中下部。第一落点近中台，第二落点近网，二跳不出台。  上图为石川佳纯发球练习中的三个落点，也是乒乓球发球常用的落点。 1,2落点为近网短球，3为急长落点。 日常业余爱好者打乒乓球，很多人忽略了发球练习，一味练习正手攻反手拨基本技术，而比赛中，往往第一板就是发球，或者接发球。 好的发球，会令对手接球失误得分，或者为自己创造上手进攻的机会。  目前乒乓球技术，积极上手抢拉抢冲，已是主流进攻得分技术，所以发球的长短极为重要。 1,2两个近网发球，首先要求手臂力量要中等，过重的力量，极容易发长。 发球动作小一些，容易发短，但不容易发转，需要体会摩擦。板离球台不能过高，太高容易出现碰球后，球在台上溅起，弧线过高。抛球不必追求过高，能在头顶左右即可，过高不易掌握方向。  力量控制方面，发短球需要中等力量，发急长，需要瞬间的爆发力。板距离自己身体不要太远，过远力量会出现脱节而不连贯。不同的板型可以出不同的旋转，练习时可以体会板立一些会如何，板仰一些，会如何，板歪一些，旋转都会有不同。发球练习切忌发死力，手臂僵硬的砸球。中小力量的先体会动作的流畅，中间不停顿，不磕磕绊绊，逐渐再加力量为好。 石川佳纯发球的动作，可以多体会，板离身体的距离，板离球台的高度。  落点长短如何控制，重点中的重点，其实也并不复杂。 要想发球短，二跳不出台，第一落点极为重要。一般第一落点在近中台位置，中等力量发球相对较短。 要想发长球，急长，第一落点要尽可能的离自己近一点，瞬间爆发力，离自己身前白线越近，第二落点越长。  好的发球，旋转变化要大，落点要能长能短。长要非常底线，短要做到二跳不出台，还要有旋转。下转，侧下转，侧上转，不转，配合落点不同混合使用。转不转的近网短球，是国乒非常注重的发球技术。一味发长，一味发转，容易被对手适应后上手进攻，短球的训练是发球中的难点，也是非常重要的重点。 以石川佳纯发球的假动作为例，很多高手发球假动作有多种多样。许昕，马琳，刘国梁，都是国乒发球非常好的。瓦尔德内尔，柳承敏，发球也是一绝。目前女子运动员，伊藤美诚的发球，国乒多人接不好，练好发球，是非常必要的。  同样，会发了，自然也就会接，懂得旋转，自然可以破解，发球与接发球其实是一体的。 在发球练习中加入自己较为顺畅的假动作，效果会大幅增加，对手接发球会较为困难。 练习发球，其实并不难，主要在于力量控制，摩擦感觉，落点控制。这三项，是发球的三大要素。 如果能用一盆球自己练习体会，相信会有自己的收获。 |
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