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这个冬天有点久，久到停在家里时，突然想明白了一些事情。 以前跑得太快，缺少思考，没有给自己停下来的时间。停下来后，才意识到以前有些事情做得不对。 所以，在浮躁中，慢慢学会了不少东西，希望分享给大家。这段日子，对我们所有人来说，都很难熬，但最难过的，是冲在前线的工作者们。 记得钟院士说：“再等等吧，再等两个礼拜，待在家里，不要出门。”这个时候，不给国家添乱，静静待在家里，认真做这7件事情。  1 静坐 我不可能随时保持理性，很多时候，也被各种信息干扰。 在这种情况下，我以前的做法是:散步，听歌，缓解压力。 但此时，没有这样的机会。 还好，前一段时间，学会了静坐。 什么是静坐？每个人理解不同。在我看来，静坐就是坐下来，安抚情绪的过程，吐纳、呼吸、安静。 达到这样的效果后，让整个人放松下来，有精力去看书，去写作，去思考。 我一直说，效率才是我们最好的朋友。 我不想浑浑噩噩地看书写作，所以，用这个方式去调整，效果很好。不敢说百分百的效率，但9成以上的效率是有的。 静坐，解决了我的工作效率问题，和身体里的负面情绪。 02 思考 思考是最近花很长时间做的事情，我主要是思考：2020年，该做哪些事情？哪些事情现在、立刻、马上就可以去做？ 以及，很多事情背后的答案。 比如读《乌合之众》时，我有强烈的建议：建议小学、初中、高中、大学必须要去读《论语》这类书籍，国人传统文化的薄弱，让我们意识到了一个新的问题，很多人只有知识，没有知识背后的答案。 学校最需要培养的，并不仅仅只有知识，更重要的其实是做人。 疫情就是个照妖镜，是人是妖，很快就能看出来。应了杨绛的那句话：世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。 国人综合素素质的薄弱，确实是需要从小去培养。而现在应试教育中，对传统文化内容的忽视和减少，会导致太多人，不会做人，不会做事，不会学习。 因此，我花了很长时间去思考一些事情，解开自己内心的疑惑。 以及，思考当下要做的事情，想出答案。 03 清理 这一步就真的很重要了。 今天上午，我取关了很多公众号大号。 同为作者，我并不排斥别人通过写作挣钱，但疫情之下，太多大号利用各种新闻制造刷屏，很多大号都丧失了作为媒体人的基本底线。 眼不见为净，所以一律以疫情作为主调，每天拼命日更各种相关已曝光新闻的号，直接取关，包括里面有一些是我喜欢的作者。 另外，控制登陆微博、头条这些App的时间。 一般是发一些文章，看一些信息时，再去看一下，尽量少看，减少自己的焦虑。当我为疫情做不了什么的时候，尽量，让自己少关注，多思考，多学习。 朋友圈也是。 我以前比较爱刷朋友圈，原因是，我的主号上大部分人都是鱼苗学员。 为了知道大家在玩什么，看什么，关注什么，我经常会刷圈。但最近的朋友圈负能量重，虚假信息多，所以我减少了刷圈的频率。 04 写作 日更2年多的时间里，我断更过十几次，但这次不打算断更了。 上个月曾国藩读到第14遍的时候，我突然意识到，自己想做什么样的人，给自己设定了极高的标准后，越来越对自己严格。 每日自省、日记、写作皆不可停。 05 背文 我现在读书颇慢，号称“蜗牛读书法”。 读了这么多好书后，终于忍不住对自己下手了：尝试去背一些书。 为了降低一开始的难度，每天只背一页纸。背的内容主要集中在：古诗、《论语》、好文章等。 从自己做起，由衷地去热爱和传播中国优秀的传统文化。 06 做菜 没有外卖，又不能出门的日子里，每天在家吃饭。 因为媳妇在做月子，家里饮食偏淡。 吃多了大白菜后，还是怀念重口味的东西。因此偶尔还会做一些黑暗料理。 比如今天下午，媳妇要吃牛排，我想了想，有生牛肉，煮煮就能用；牛排里有意大利面，我家里有泡面，泡面先煮熟，然后在铁板上煮，稍微一配菜，不放盐，就可以吃。  为了增加营养，还煎了几片胡萝卜，就当打个牙祭。 前几天也吃了黑暗料理。 不能点外卖的日子里，也可以自己加点创意。 07 抱娃 娃比较小，一起床就要哭。 写文章、看书时间久了，就会找娃抱一抱。 目前来看，还是很乖的。除了喝奶、拉粑粑、要人抱这三件事情，其他时间，并不怎么哭。 但有时候白天会皮，导致夜里不睡，一会就醒，我们给起了个诨名：小熬熬。 熬爹熬娘熬夜。 每次浅浅喂奶时，就唱这些自己编的熬熬歌谣。  这是我几乎每天都会做的事情，希望，给大家一点参考。 疫情之后，必是春暖花开。在暂时不能挣钱的日子里，好好存钱，并且练习挣钱的能力。 |
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