我是子弹读书,这个问题我来回答。 什么叫自律说到自律,很容易想起一句话:“自律给我自由”。为什么自律会带来自由?那么什么叫自律? 自律就是不受外界和自身欲望的干扰,按照自己的意愿去行动,活成自己内心想要的样子。 为什么要自律自律是对人性本能的对抗。人性的本能包括:懒,馋,贪。有人可能会问:这不是人性的缺点么,怎么会是人性的本能? 早在远古时期,人类能够生存下来,全靠这三样。懒,是为了减少身体的能量消耗;馋,是为了让自己多吃以保存体能;贪,是为了让自己能够获得更多的食物。这一切都是为了保证自己能活下去。 但如今物质丰富的时代,这三样却成为了负担,它们不但会让你变胖,还会导致你患上很多疾病,比如糖尿病。除此之外,因为懒和贪,你无法完成别人交给你的工作或任务,导致失去别人对你的信任,致使你的生存压力越来越大。 反过来,克制人性的本能,在如今的社会反而会让你活得越来越好,这就是自律的原因。 自律就要经历痛苦自律是痛苦的,因为它反人性,要和自身的欲望对抗是一件很难的事情。 当我们面对美食的诱惑,自律的声音告诉你:这是高热量的食物,不要吃,吃了会变胖;但本能的声音会对你说:一定要吃,不吃饱哪有力气减肥,而且吃一点点没关系的。 当我们想要早起的时候,自律的声音告诉你:一天之计在于晨,早起能够帮助自己尽早完成一天的任务;但本能会告诉你:你还没睡醒,清醒一点做事效率更高,再多睡半个小时吧,没关系的。 面对这两个声音你会如何选择? 最近刚刚离世的科比,曾选择凌晨四点起床去练习投篮,这样他就有时间比别人多练习一个阶段,而且还有时间陪伴家人。他每天如此自律,于是获得今天的成就。 自律所带来的自由,不是本能的自由,而是内心的自由。自律成就了自己的梦想,让自己变得更好。自律能给自己带来更多的选择,可以不去做自己不愿意做的事情,让自己更乐观更自信。 人生终将面临两种痛苦:一种是自律的痛苦,一种是遗憾的痛苦,你会选择哪个呢? 我是@子弹读书,关注我,一起自律,一起痛并快乐着吧。 |
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