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我们知道女性是有着绝经期的，因为月经伴随女性多年后，一般会在45-55岁左右消失，也就是出现绝经。此时女性卵巢功能衰退，不再分泌卵子，也就意味着女性不再有生育功能。但是大家有没有想过，男性会不会“绝精”呢？其实男性也会面临“绝精”的问题，随着男性年龄的增长，雄性激素分泌减少，身体开始走下坡路，生育能力也会越来越弱，产生的精子数量也会随之减少。 虽然从生理的角度来说，男性不会面临“绝精”问题，只要你身体倍棒，素质特好，那么就是到了九十多岁，照样会正常产出精子，还是具有生育能力的。但是，事实并不乐观，随着年龄增长，男性能力也会随之下降，身体内精子数量和质量也是会受到影响的。 特别是一些身体本就虚弱，或是拥有不良生活习惯的男性就更会受影响了，精子的数量和质量都会降低，那么也就离“绝精”不远了。 那么男性要怎么做，才能维持生育能力，不至于“绝精”呢？尽早改掉这5种行为，以免发生绝精，丧失生育能力： 1、吸烟喝酒 生活中我们可以见到不少男性都有吸烟喝酒这一习惯，这个坏习惯也是我们强调过多次的了。香烟中含有尼古丁和其他有害物质，酒中含有乙醇。这些有害物质，如果摄入过多，会导致身体内的激素水平发生紊乱，体内毒素垃圾增多，影响精子的活力和质量，导致身体健康受损。所以想要备育的男性一定在要宝宝之前，戒烟戒酒，这样才会确保妻子生出一个聪明健康的宝宝。 2、洗桑拿，泡热水澡 身体疲乏去洗个桑拿，泡个热水澡，是很多男性选择做的一件事。但是这两件事，都对男性身体里的小蝌蚪不友好。精子最怕高温环境，在高温下，它们会丧失活力，数量也会减少，它们喜欢的温度是36、37度左右的温度，这个温度比正常体温略低，而洗桑拿和泡热水澡就会造成身体的温度变高，而且因为下身会直接接触热水，这样就更容易伤害精子，所以一定要少做。 3、喜欢穿紧身裤 因为现在时尚流行瘦腿裤，男性也想显示自己的大长腿，有些男生就经常穿紧身裤，这样就会导致下身局部温度升高，不利于精子生存，所以男性还是不要追赶潮流，少穿紧身裤的好。 4、久坐不动，跷二郎腿 因为现在上班大多用电脑办公，造成很多男性一坐下来就不愿意动，还有不少男性坐下后就习惯跷二郎腿，这样都会影响血液循环，容易使得局部温度升高，损耗精气。 5、经常熬夜 现在人熬夜成了一种生活常态，但是这是一个非常不好的习惯，熬夜会导致身体内分泌失调，新陈代谢减慢，加速身体衰老，也会使得男性精力下降，”绝精“提前到来。 如果你有上述坏习惯，那么就要尽快改掉。毕竟没有哪个男性喜欢自己提前“绝精”的，因此，养成良好的生活习惯，注意饮食合理，营养均衡，常吃些像生蚝这样可以补锌的食物，对提升精子质量，增强生育能力都大有益处。 此外，要学会保持情绪稳定，生活中少做伤精的事，这样才能提高小蝌蚪的质量，也有利于身体健康。 |
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