 根本原因，没有目标 以大学为例，我曾在某地区各大高校做业务宣传，带过无数校园演讲班，在每次开始之前我都会问及他们的大学目标，有百分之二十的人目标是，考研，出国，提升能力等比较明显的目标，有百分之四十以上的人目标是，考四级，考证，期末学习搞好等，他们的目标源于学习的规定，或是环境迫使。还有剩下的百分之四十，暂时没有目标。 第二年，我回访了一些学生，发现很多原来有目标的一些人，也没有完成目标，而且慢慢堕落，平庸。那些本来没有目标的人，每天打王者，玩手机，玩电脑等不计其数，比一年前的自己堕落了非常之多。 二八定律，世界上百分之二十的人是富人，百分之八十的人是普通人或是穷人 同样的，在大学也是如此，有百分之二十的人，有非常明确的目标，并且能够付出与之匹配的努力，慢慢成功。反之，有百分之八十的人，没有明确目标，不会付出相应的努力，容易被吃喝玩乐等诱惑吸引，最终无法完成目标，慢慢平庸甚至堕落  那百分之八十的大学生，大概会经历以下三阶段 一，憧憬。面对来自大学的各种各样的新鲜事物，非常憧憬，于是做出各种尝试，但是没有明确目标，导致面面俱到，但收效甚微的效益，于是乎内心的期待慢慢减少，能尝试的东西愈来愈少，大学的新鲜感慢慢消逝，进入第二阶段 二，迷茫。尝试过后，便没有了大一的活力，每日跟着千篇一律的生活走，这时候，最容易做两件事情，第一，最舒服的事情——睡觉，没事就能睡到中午十二点的大有人在。第二，最诱惑的事情——游戏，追剧，刷抖音等，只要没有必要的任务，碎片化的时间都会放在这些事情上。久而久之，形成习惯，难以自改，进入第三阶段 三，平庸（或堕落）。现阶段一般是大二下学期或者大三，往往是收获结果的时候，由于没有目标，理所当然的没有开花结果，但是稍稍观察就能发现，其他同龄人已经与自己拉开一大截。更有甚者，打游戏到沉迷其中，无法自拔，甚至没办法毕业  这就是百分之八十的大学生可能会经历的一个过程，所以没有目标的结果是有多么可怕！但很多人却不以为然，导致自己执行力差，拖延，心态不好等等，最后当然是无法做成一件事的 那么，我们应该如何摆脱拖延症呢 一，制定目标，并且放进生活里。 1，现在开始，思考自己内心想要什么，钱，女朋友，好的工作，发展前途？都可以，但一定要明确，不然地基不稳，房屋终会倒塌 2，看见，听见，感受到。把你的目标写下来，把你的目标写下来，放在你能经常看见的地方，例如床头，办公桌，笔记本上。找一个没人的地方，每天读一遍以上自己的目标，声音越大越好。想象自己已经完成目标，那会赋予你巨大的能量，好好的感受它！ 二，设置Deadline。任何一个目标，都要有截止日期，否则这就是你无限期拖延的理由。设定适当的deadline，同样的跟目标一起被看见，听见，感受到。 三，设定奖惩。很多人完成不了目标，是因为目标完成不了，并没有什么太大影响，所以心里暗示自己可以拖延或者不做，只是自己骗自己罢了。 定一个自己难以接受甚至不可接受的惩罚，相当于身后的火海，逼迫着你前进完成目标。同时，定一个让自己满意的奖惩，在前面引领着你前进 定惩罚比定奖励更重要  在生活中，拖延并很常见，并不是很难解决的事情，很多人之所以拖延，可能是自己不愿面对成长的压力，或者不知道如何改善罢了。从现在开始，拒绝拖延，立刻执行，否则就会被周围优秀的人，进步的社会所抛弃。 优秀的人总不一样，关注工众号“领圣生涯”，总有你想要的规划干货，你想要的成长经验。 心有所念，必有回响，加油！ |
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