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在浩瀚的历史长河中，精通医道的“文坛寿星”大有人在，比如白居易、陆游、袁枚等。今日小编为大家准备了8首养生古诗词，愿君康健，一起期待春暖花开时！ 01 陆游是南宋著名诗人，同时也是一位长寿老人，一生走过了85个春秋。在养生方面，陆游主张清淡饮食，钟情食粥。 02 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。 每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。 唐代诗人白居易，一生饱经坎坷，到了不惑之年就已病痛缠身。他认为保持乐观的心态，内心欢乐，方能延年益寿。 04 杲杲冬日出，照我屋南隅。 白居易养生还有一个绝招，即气功。他不但爱好气功，而且已经修炼到了“外融百骸畅”的境界。 05 《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以要养生不妨多晒晒太阳哦！ 凄风结冲波，狐裘能御寒。 衣字当先，必不可少。自古以来穿衣与养生就息息相关。诗友们，天冷多添衣！ 07 宋代文学家苏轼发现了梳头这一养生方式，人体的十二经脉都汇集在头部，通过梳头，可疏通气血、缓解疲劳。 08 |
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