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泡泡脚，对身体好，促进睡眠！洗洗澡，洗掉脏东西，爱干净！每天洗头去除头皮屑，保养头发，头发一直乌黑亮丽！泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要，若你能牢记，身体会感激你！ 泡脚水温过高.................................................................. 泡脚的时候切记水温不宜过高，有些中老年朋友觉得晚上睡觉前烫烫脚，有益于身体健康，促进睡眠；其实过高的温度并不能起到这样的作用，反而会伤害我们的皮肤和皮下组织，也容易造成皮下组织烫伤的情况！.................................................................. 泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要，若你能牢记，身体会感激你 .................................................................. 长时间洗澡 洗澡的时间并不是越长越好，尤其是女性朋友！洗澡时间控制在15~20分钟。时间过长容易造成胸闷气短，呼吸不畅，因为浴室是密闭空间，空气不流通，很容易出现昏厥的情况！心脏和血液也不宜长时间受潮受热！ 早上洗头............................... 很多年轻人为了省事情，选择早上洗头！但是早上洗头并不健康，很容易出现偏头痛的情况！影响一天的大脑状态！中医上，早上是阳气虚弱的时候，这时候洗头容易被湿邪气入侵，身体就会出现一些小毛病 ........................................................ 如何去湿气.......................... 长时间在潮湿的环境中，人体容易积累湿气，湿气多了，就很容易生病！平常多吃一些除湿利尿的食物，比如莲藕，芹菜，莴笋等绿色的蔬菜，绿色蔬菜都有着利尿，补充维生素，促进新陈代谢的作用！ |
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