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5分钟万能早餐,一周照着吃不重样

 爱存文 2020-02-13

饼界“万人迷”,非手抓饼莫属。

从冰箱里拿出一块,5分钟不到,早餐就到嘴了。即便啥都不加,单吃那一层饼皮,就足够引得大拇指直竖;要是包裹住沾了酱料的火腿、鸡蛋、生菜,吃到你从脚尖到头发丝都冒着满足与服气。

5分钟万能早餐,一周照着吃不重样

>> by 大轰刮过

这不,昨天推完 葱油饼 ,有厨友就说要是不放葱花,完全可以拿它当手抓饼。这一下激起了厨友的热烈讨论,纷纷要求手抓饼的花式吃法

5分钟万能早餐,一周照着吃不重样

行,今天就开扒,一个手抓饼能搞出多少花样。(希望它不会涨价)

如果买不到好吃的手抓饼,这个 在家自制手抓饼 拿好~

5分钟手抓饼早餐

by 两两世界

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鸡蛋 1个 手抓饼 1张

火腿

··做 法··

手抓饼取出解冻,放入锅里,火腿切成条状,放到饼上摆成长方形框。

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2 |锅加热开小火,中间打入一个鸡蛋。

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3 |把饼皮折叠成长方形。

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4 |全程小火煎至两面金黄即可。

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5 |开吃。

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第二代手抓饼

by 可美

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手抓饼皮 一张 鸡蛋 1-2个

榨菜丁 盐 白糖

··做 法··

鸡蛋加一点点水打散,煎蛋不会干巴。再加盐、白糖、鸡精,榨菜丁放进去混合,平底锅放油中火烧热把蛋液下锅煎,火不要太大,中小火煎得嫩嫩的。

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2 |蛋液基本凝固出锅切丝,或直接锅里划碎。

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3 |把切好的鸡蛋放在饼皮上,饼皮记得要提前拿出来,自然软化。

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4 |对折。

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5 |也可以按包包子的手法来,包好捏紧。此时可以连油纸和饼皮一起放在左手手心里,右手捏褶子,底下那层油纸不要拿掉,包好了倒扣平底锅,这样以防饼皮粘手。

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6 |油锅放油烧热,小火慢煎出锅。

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7 |还可以做其他馅,譬如青椒鸡蛋手抓饼,操作方式一样。

手抓饼の爆浆芝士拉丝

by C餅兒

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手抓饼皮 一片 香蕉 一根

马苏里拉奶酪

··做 法··

香蕉切块压成泥。有条件可加一勺奶粉或炼奶,奶香味更浓,继续搅拌成泥。

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2 |超市买好的手抓饼皮,刚从急冻柜里拿出来,先回温一下就可以用了。

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3 |网上买妙可蓝多 这个牌子会拉丝。

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4 |先随意铺一层芝士碎。

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5 |放入香蕉泥,最后再撒一层芝士碎。不喜欢香蕉馅可以换,比如紫薯或红薯,蒸熟之后加入适量牛奶更好碾压成泥。

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6 |像包包子一样,把皮的四周往中间轻扯,下手轻点以防皮破了,封住口轻轻压平。

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7 |包好后反扣在保鲜膜纸上备用。利用手抓饼底部的保鲜膜,将饼倒放入平底锅中。

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8 |全程用小火,手抓饼皮本身有很多油,所以不用放油。先煎一面,大概 2 分钟左右,摇晃一下锅底,感觉底部已经可以滑动时,这时候就可以翻面了。另一面也煎个 2 分钟左右,煎至表面金黄即可。

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9 |小心烫手,趁热切块拉丝。

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香肠酥皮卷

by 喀拉苏

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手抓饼皮 2个 火腿肠 3根

蛋黄液 黑芝麻

··做 法··

材料备好,烤箱 200℃ 预热。

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2 |饼皮一分为四。

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3 |火腿肠切成饼皮差不多的卷度。

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4 |慢慢卷起来。

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5 |刷一层薄薄的蛋液。

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6 |撒少许黑芝麻。

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7 |送入烤箱,上下火190-200℃,烤 15-20 分钟至表面金黄。

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手抓饼苹果玫瑰塔

by 漫时慢语

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手抓饼 2张 苹果 2个

糖 1勺 糖粉

··做 法··

苹果用盐洗净。对半切开,挖净果核。

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2 |切成薄片,备用。

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3 |热水加 1 勺糖烧开。

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4 |放入苹果片,稍烫软即可,时间不用太长。

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5 |过滤苹果片,冷却备用。

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6 |手抓饼室温软化 5 分钟,切成长条状。

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7 |冷却好的苹果片一片一片叠在手抓饼条的上半部分。

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8 |下半部分可以用手压薄叠在苹果片上。

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9 |从一头开始卷,一定要卷紧。

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10 |烤箱中层 200℃ 30 分钟,苹果的水份烤干,边缘自然卷翘,花瓣更妖娆!

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11 |饼皮上层层叠分明,饼皮底部焦黄酥脆。

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12 |可以撒少许糖粉装饰,好看又能丰富口感。

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酱香手抓饼

by 薇薇爱嘀咕

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手抓饼 2片 蒜末 1勺

豆瓣酱 1勺 黄豆酱 1勺

白糖 2克 花椒 20粒

白芝麻 葱花

··做 法··

热锅烧油,炒香花椒后捞出不要。把蒜末、豆瓣酱、黄豆酱、白糖放进去,翻炒均匀后,洒白芝麻。加一点水煮开,酱汁就做好了。

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2 |手抓饼另外起个锅煎热,刷上酱汁。

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3 |洒葱花出锅,再煎一张手抓饼,和之前那块叠一块儿即可。

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手抓饼香蕉酥

by -薄荷糖的味道-

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手抓饼 2个 香蕉 2-3根

黑芝麻 蛋液

··做 法··

手抓饼拿出化冻,香蕉去皮,按下图摆好。

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2 |慢慢卷起来,切成小段。

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3 |也可以把手抓饼切成长条,香蕉也切同样大小。

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4 |稍微整理一下,收口处捏捏紧,表面刷一算蛋液。

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5 |再撒一点黑芝麻。

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6 |送入预热好的烤箱,中层、上下火 190℃ 烤 15 分钟左右至表面金黄。

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唯有爱与美食不可辜负,味蕾的旅程不曾停息,每一次遇见都弥足珍贵。

葱油饼|返工带饭指南

你还有啥花式吃手抓饼的好方子~

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