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这些因素里,10条有9条都是你近视的原因!

 图书馆收藏文库 2020-02-14

2018年全国儿童青少年近视调查由国家卫健委会同教育部、财政部组织开展,覆盖全国1033所幼儿园和3810所中小学校,总筛查人数111.74万,包括幼儿园儿童(6岁)6.92万,各年级段中小学生104.82万。

这些因素里,10条有9条都是你近视的原因!

调查结果显示,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童近视率为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%,近视防控任务艰巨。然而在这不断上升的数据背后,是哪些外界因素让青少年不断向近视逼近呢?

外部因素

用眼距离过近

据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,也就是假性近视。

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如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼(即真性近视)。

用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小进不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样眼内外肌肉长时间处于紧张状态,而负荷过重。久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。

照明光线过强或过弱

如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛使眼睛不适;相反光线过弱,头部就会向前凑近要看的物体,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

在行车上或走路时看书

因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

躺着看书

人眼与书保持水平状态时,调节与集合(辐辏)是一致的,可减轻眼疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

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睡眠不足

当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

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课桌不符合要求

写字姿势不正确。若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视。

目前空间的射线的影响

经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力。

目前并没有能够治愈真性近视的方法

对于我们来说,近视最重要的莫过于两道防线,一为预防,二为控制。如果第一道防线已经被突破了的话,第二道防线就千万不能再掉以轻心了。而近视防控是一个不容易的“大工程”,据可靠信息报告,我们得知目前并没有能够治愈真性近视的方法,现在社会上任何宣称能够治疗近视的方法都是骗人的,任何按摩、滴眼液或治疗仪都不能改变眼睛结构,反而使得小孩子近视没有得到及时的科学干预造成近视过快增长。相信这样的虚假宣传不仅损害了钱包,更加损害了孩子的眼睛。

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角膜塑形镜是目前控制青少年近视唯一安全、有效的方法

目前对付近视其实已经不止有戴眼镜一条路了,或可以成年后的飞秒手术,或还有青少年儿童可用的角膜塑形镜等控制近视加深的科学方法。角膜塑形镜具有俩大特殊功能:一是只需在晚上睡觉时配戴8小时,白天无需戴眼镜,就能拥有清晰的裸眼视力,其次,它还能有效控制青少年近视度数增长,一举两得。建议8岁以上、600度以下青少年可考虑。

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