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近年来，有越来越多的人患上患上甲状腺结节的病症，尤其是在女性和老年人群体中。引起甲状腺结节的因素，主要是碘含量摄入量的增大，超过了身体对碘的代谢能力，从而引发，常见的比如有餐桌上的海带、紫菜等食品，碘含量就会比较高。 高脂肪的食物现在越来越多了，而且很多人还爱吃。过多的脂肪摄入体内，容易造成人体肥胖，同时引发内分泌紊乱，这也是影响甲状腺健康的一个因素。少吃甜食、油炸的食物，也是有助于甲状腺结节消散的。另外冬天时节，很多人喜欢吃火锅，尤其是辣味的火锅，吃起来更有味道，但也是在伤害着甲状腺，更容易引发结节情况出现；再有就是喝酒，酒的辛辣属于会让甲状腺结节愈发的严重。 生活中有三种食物，能很好地防治甲状腺结节的情况发生。 蘑菇。在菌类中，蘑菇的营养物质含量非常的丰富，能促进消化和排放体内毒素和垃圾，抑制甲状腺结节。蘑菇最好的进食方式是炖汤，比如跟一些蔬菜，或者鸡鸭肉都是可以的。 银杏。银杏还有一种叫内脂的物质，具有很好的活血化瘀功效，能消散皮肤表层的肿大现象，而且能激发甲状腺的抵抗力，或者消散结节。但要记住，银杏不能生吃，略带毒性，以免引起腹泻的情况。 鱼鳔，鱼鳔能缓解甲状腺肿大，对于周边的组织的挤压有缓解作用，另外能软化结节，使得结节一步步缩小。 平时多注意这些细节，能让甲状腺结节更远离自己。 |
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