冬天养护的重点问题,我们看看历代经典记载: 《素问·金匮真言论》云:“夫精者,生之本也。故藏于精者,春不病温” 《素问·生气通天论篇第三》:“因于露风,乃生寒热。是以春伤于风,邪气留连,乃为洞泄;夏伤于暑,秋为痎疟;秋伤于湿,上逆而咳,发为痿厥;冬伤于寒,春必温病。四时之气,更伤五藏。” 《素问·金匮真言论篇第四》:“夫精者,身之本也。故藏于精者,春不病温。夏暑汗不出者,秋成风疟。此平人脉法也。” 《灵枢·论疾诊尺第七十四》:“四时之变,寒暑之胜,重阴必阳,重阳必阴;故阴主寒,阳主热,故寒甚则热,热甚则寒,故曰寒生热,热生寒,此阴阳之变也。故曰:冬伤于寒,春生病热;春伤于风,夏生飧泄肠僻,夏伤于暑,秋生痎疟;秋伤于湿,冬生咳嗽。是谓四时之序也。” 第二个原则是,脾胃不佳的,补肾之前先补脾。如果脾胃不好,补肾的食品吃得再多,吸收不了,吃了白吃。中医有“虚不受补”之说,也是这个意思:人体如果某些器官机能衰弱,即便吃了补品,恐怕也“消受不起”,难有效果。所以,脾胃等消化系统运转正常,是饮食补养的大前提。在咨询医生后,采用太子参(或者人参、党参)、白术、扁豆、山药、莲子、茯苓、砂仁、陈皮、炙甘草等药组成的方剂,具有调理脾胃之功效。 |
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