脑供血不足的, 每天抓手10分钟, 头不痛, 眼不晕, 心情还好

人体内布满了输送血液的血管网络，不管是大脑还是心脏想要正常的运行，都离不开血液的能量供应。尤其对于大脑而言，如果出现了供应不足，患者身体就容易产生各种不适的症状。

现在人常常熬夜，导致睡眠不足，导致第二天头晕眼花、精神状态不佳，这可能是脑部供血不足导致的了。脑供血不足对身体有很大危害。

动作要领；自然背部挺直，双腿与肩同宽，双臂前伸呈90度直角，手心向地。然后十个手指大大的朝向十个不同的方向张开，用力握拳3秒，迅速松开，如此反复100次。这套动作就完成了。